Народ, поделитесь секретом - кто какие витаминчики принимает...я пью Компливит, но они мне не особо ...

ЛанаСвет Живая написал:
я пью Компливит, но они мне не особо нравятся, у меня и с ними и без них рейтинг по нутриентам 75%

А что, витамины пьют ради рейтинга? Тогда мне денех! жалко)) Неужели в продуктах нельзя взять то что нужно и тогда и рейтинг рациона поднять, если он вам так важен))

Я Алфавит Эффект пью, пока вносила в продукты, запарилась)), с нолями запятыми разобралась не сразу. Попробуйте в кол-ве ввести 100, а не 1 и посмотрите на рейтинг

Сергей (a.k.a. Сергей) не только ради рейтинга - просто по нему легче ориентироваться ) из продуктов у меня не набирается (

А разве рейтинг - это не полезность рациона?

Серафима,  ну как бы да, но не всегда)) Вон с Svd  спорили как то, 3 гр риса закрывают потребность в кремнии, так что витаминками и миллиграммами закрыть практически весь нутриентный баланс, а ккал - ну грамм 200 водки хапнуть))) 
 Надо будет посмотреть)))

Сергей (a.k.a. Сергей),  я после зимы взбодриться взяла ( в Питере то), да и без влияния Брина не обошлось

Серафима,  да, Брин -  умничка!!! я теперь с нетерпением жду его выхода из насильно раскормленного тела)))  и новых статей.
В период весеннего авитоминоза пью шипучий Супрадин, помогает проснуться и взбодриться.

Татьяна,  эх, еще бы хоть один вебинарчик)))

Алеся Шерикова  - я как-то пила Дуовит для женщин, мне очень нравились, сонливость пропала, всё как-то стало бодрей и веселей.....но вот последний раз - ни о чём они были - может просто партия "неудачная" попалась )

витаминные комплексы из магазинов спортпита, те, что из аптеки - пустая трата денег, уже неоднократно тут врачи-форумчане высказывались, им всем известно, что аптечные комплексы не вредны, но и пользы нет, поищите по этой теме уже миллион постов было!

мне нравится Супрадин (потому, что растворимые - вкусно) <a href='http://www.health-diet.ru/' target='_blank'><img src='http://storage-145851-1.cs.clodoserver.ru/public/Supradin-tabletki-(rastvorimye-v-vode)-(1-shtuka)1398257719840_80.png'/></a><br>«<a href='http://www.health-diet.ru/health_diet/user_food/food_user.php?u_id=89245&r_id=104140.php' target='_blank'>Супрадин таблетки (растворимые в воде) (1 штука)</a>» на <a href='http://www.health-diet.ru/' target='_blank'>'Мой здоровый рацион'</a>, но пью я алфавит, потому что он разделен на три части и можно принимать либо железо, медь  ит.д, либо антиоксиданты, либо кальций, смотря чего не хватает

ну вот не получается у меня опубликование )) хотела раскладку Супрадина дать, не судьба. У меня забито несколько витаминов, я выбирала оптимальные

Всем большое СПАСИБО