Сергей
02.08.2024 07:59
Печеночный медово горчичный паштет из печени индейки
Калорийность - 124.8 кКал; белки - 13.6 г; жиры - 6.7 г; углеводы - 1.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Печень индейки | 180 г |
| Горчично-медовый соус (к печени индейки) | 70 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 12 ч
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Простой и полезный завтрак или перекус. Проще некуда!
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Варим печень.
Шаг 2.
Блендерим печень
Шаг 3.
Консистенцию регулируем бульоном или любым соусом (у меня медово
горчичный)
Шаг 4.
В холодильник на ночь! Готово
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 124.8 кКал | 7.41% | |
| Белки | 13.6 г | 17.89% | |
| Жиры | 6.7 г | 11.96% | |
| Углеводы | 1.3 г | 0.59% | |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 0.5% | |
| Вода | 77.7 г | 3.42% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
28
A
645%
b-car
0.4%
В1
10%
B2
89.9%
Холин
32%
B5
90.5%
B6
37.7%
B9
122%
B12
474%
C
19.7%
D
9.4%
E
1.2%
H
0.1%
вит.К
~
PP
40.6%
Калий
6.4%
Ca
1.7%
Si
0.5%
Mg
4.5%
Na
7.3%
P
25.4%
Cl
0.1%
Fe
35.9%
I
0%
Co
1.7%
Mn
11.2%
Cu
62.4%
Mo
0.7%
Se
90.1%
F
0.6%
Cr
0.5%
Zn
20.4%
7
4
Ольга Анатольевна
02.08.2024 16:39
Сергей, добрый вечер. А соус готовый магазинный брали или сами
делали?
Selina O'nin
09.08.2024 20:55
Классно! Обязательно попробую. Спасибо за рецепт!
Алин@
09.08.2024 20:58
Спасибо, приготовим👏👏💐
Интересные блоги
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
Новые рецепты
Хлебный ржано- гречневый
187.4
9.7
4
26.8
8
Боул веганский
135.1
5.6
6.7
10.8
6
Суп чаудер
55.3
5.2
1.8
4.4
20
Лучшие рационы
