Наталья
12.08.2024 14:39

Дневник питания за 12.08.2024

Дорогие мои,здравствуйте С утра льет дождь ,в лес не пошла . А как же быть с активностью? Решила дома навести чистоту и порядок ! Перемыла всю посуду , перечислила кастрюли, помыла пол, поменяла постельное белье.Машинка всё перестирала !! До чего же я люблю стиральную машину,благодарна ей всегда ,она работает, а я занимаюсь своими делала.Часто вспоминаю молодость ,когда её не было .Стирала постель- РУКАМИ! Потом выжимала ,а потом 2 дня сушила и гладила..Пока эту процедуру пооделаешь ,пора снова белье менять..Уф, как вспомню, так вздрогну.Чистоту навела ,сварила себе чашку кофе и зефир,сижу - наслаждаюсь! И жизнь хороша,и жить хорошо ..Вот бы ещё война ,эта закончилась!!!

Суточный прием воды

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кисель из овса
300
123.6 3.9 2.4 21.6
Пшеничные отруби
30
49.5 4.8 1.1 5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп грибной
300
68.1 2.4 2.1 9
Овсяноблин домашний
250
335.8 24 24.5 5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зефир
30
97.8 0.2 0 23.9

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный
200
146 19.9 3.8 7.9
Кофе на молоке
150
87 1.1 1.5 16.8
Варенье из рябины черноплодной
15
58.1 0.1 0 11.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, гуляш (из корейки и лопатки), приготовленный
200
470 52.1 27.3 0
Макароны отварные, по 1-302
100
98 3.6 0.4 20
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 19
Наталья 12.08.2024 14:40
Пью кофе и ем зефир,дома чистота!!!
Елена 12.08.2024 15:06
Гениальные изобретения, холодильник, стиральная машинка и компьютер.
Жалко наши бабушки не дожили до таких времён. Столько сил и здоровья экономит стиральная машинка.
Наталья 12.08.2024 15:14
Елена, это точно! Телефонов и то не было,даже городские были редкость И никто никого не терял,все приходили вовремя.Звписки друг другу оставляли Письма писали ,а какие письма писали!!!! Сейчас молодежь так не умеет, а мы тоже перестали писать,только звоним,да смс ...Вроде бы цивилизация- отличное дело! Но много и хорошего забыли,как бегала к почтовому ящику,ждала письма..А какие открытки получали у каждому празднику,мелочь ,но приятно.Знали почерк каждого близкого человека .Ходили на свидание ,а не по видео разговаривали .В гости к друг другу ходили, а сейчас почему-то это не принято, всё в каких-то кафе назначают встречу,а я люблю дома,душевно..
Елена 12.08.2024 15:21
Наталья, У меня до сих пор письма в коробочке от подруг сохранены.  Есть записки, рисунки друг другу рисовали. У нас есть воспоминания, которые можно потрогать. 
А сейчас телефон сломался иль ноут. Флешку потерял и всё. Нет воспоминаний.
Наталья 12.08.2024 15:40
Елена, точно...Я долгое время хранила письма от моей первой любви .Он служил в Мурманске ,а я училась в Питере ,мы письма писали друг другу - каждый день! За год их скопилось почти 350 штук!!! Но вот как-то не сложилось ,я не поехала после первого курса в Мурманс,он женился назло мне,я вышла замуж назло ему...Но ничего хорошего из этого НАЗЛО,ни у меня ,ни у него не получилось.Я письма хранила дома много- много лет ,пока мой муж их не выбросил...
Но письма выбросить можно,а из души вырвать нельзя...
Потом ,как выяснилось и он хранил мои письма ,вот только не знаю их судьбу ? Целы они или тоже вторая половина уничтожила???
Но с днём рождения до сих пор друг друга поздравляем ,правда уже по телефону ...Хотя прошло уже 46 лет..
Вот такая история ,вот тебе и письма...
Глаша 12.08.2024 15:42
Наталья, а почему не развелись? Еще и родили от нелюбимого...
Валентина 12.08.2024 16:45
Наталья, умница какая! Умеете наслаждаться моментом - отличное качество!
Валентина 12.08.2024 16:46
Наталья, 😄👍💪🌹🌹🌹
Валентина 12.08.2024 16:47
Наталья, 💪сильно!!!
Наталья 12.08.2024 16:51
Наталья, а меня дочь приучила писать, но в мессенджерах. Сейчас оказывается и звонить не принято🤷 Живёт далеко, разные часовые пояса. Поэтому переписка у каждого тогда, когда ему удобно. И отвечает каждый в свое время. Плюсы в этом тоже есть
Наталья 12.08.2024 18:36
Моя активность сегодня 12.08.2024.
Наталья 12.08.2024 18:37
Сидела после кофе и зефира и так мне стыдно стало,что я не прошла свои 10 км...Оделась и рванула в лес ,пришла домой с чувством выполненного долга! Горда собой !
Светик_015 12.08.2024 19:16
Особая благодарность изобретателям стиральных машин, пылесосов   и т.д. Передовик, норма перевыполнена!
Алин@ 12.08.2024 21:11
Наталья, 😉🤝🌺💞
Olga1959 12.08.2024 21:26
Наталья, какая прекрасная и грустная история любви
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.08.2024 11:40
Эх, Наташа, "руками постельное".. Фантазии не хватало видно 🤣
Я ногами стирала крупные вещи. Для этого имелись высокие резиновые новые сапоги. Чтоб в порошок ноги не совать.
Активность в ванне с бельём хорошо нахаживалась.
Наталья 13.08.2024 14:44
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), оооо,где вы раньше были??? У меня до этого фантазии не хватило...
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.08.2024 15:13
Наталья, где была.. В Белгородской области
Наталья 13.08.2024 16:15
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), а я вот там ни разу не была ,поэтому и не встретились...
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы