Моя активность 06.08.2024

Что за тренировка? Это за шаги столько?

Валентина, да ,это моя тренировка .В день прохожу пешком по 9-10.км . При ходьбе делаю упражнения для рук и плечевого пояса ... Это и есть - моя тренировка ..

У меня часы за такую активность показыаают гораздо меньше 😒

Вы имеете ввиду ккал? Видимо ваша скорость меньше.Я хожу с скоростью более 5 км в час .И во время ходьбы ещё делаю очень много упражнений на плечевой пояс : поднимаю руки по 40-50 раз, 3-4 подхода ,хлопки впереди и назад ... Поэтому ккал намного больше .Но и разные гаджеты ,показывают с небольшой разницей ,но не с такой..У вас совсем ккал мало ..