Наталья
12.07.2024 10:25
Дневник тренировок за 12.07.2024
Итог ходьбы за 5 дней:
Пройдено - 41,5 км.
Шаги- 39,836.
Сожгла ккал- 2743.
Время ходьбы за 5 дней: 540 минут ( 9 часов).
Я- молодец! Считала только непрерывную ходьбу на прогулке.
Другие шаги не учитывала.
Пройдено - 41,5 км.
Шаги- 39,836.
Сожгла ккал- 2743.
Время ходьбы за 5 дней: 540 минут ( 9 часов).
Я- молодец! Считала только непрерывную ходьбу на прогулке.
Другие шаги не учитывала.
Ходьба (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
8500 |
8500 |
Количество шагов |
13000 |
13000 |
Время |
115 |
115 |
Вес отягощения |
2 |
2 |
Перепад высот |
4 |
4 |
Результаты за день
Энергозатраты: 425 ккал
Дистанция: 8500 м
Количество шагов: 13000
Время: 115 мин
Вес отягощения: 2 кг
Перепад высот: 4 м
4
4
Эна
12.07.2024 10:37
Вы молодец👍
Валентина
12.07.2024 13:51
Ого! Молодец какая, круто😎!!
Светик_015
12.07.2024 14:29
По такой жаре, это очень круто.
Наталья
12.07.2024 20:48
Светик_015, я хожу с 8-9 утра ,когда не
жарко и в лесу ,кругом деревья.Тень.Просто чудо!
Новые рецепты
Омлет с икрой
119.8
14.7
5.6
2.6
0
Вермишель с молоком
99.8
3.1
3.2
14.6
3
Цветная капуста с кабачком и горошком
56.9
2.1
2.2
6.2
18
Интересные блоги
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
22-06-2025
Дневник тренировок за 21.06.2025
Экзамены, свадьба и личная жизнь🧚♀️🧚♀️Всех приве...
Лучшие рационы
