База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Драники
Соус из греческого йогурта+горчица +чеснок
Оладья из капусты
Запеканка с морковкой
Пудинг с малиной
Кофе из кофемашины
Рожки
Креветки в соевом соусе
Каша минутка
Мусс из ряженки с вишней
Яйцо жареное
Острые баклажаны
Шоколадный пудинг из какао,молока,яйца,крахмала,фитпорала
Капуста квашеная с морковью и луком
Яблочный мусс
Рассольник
Толченка
Хуйня творог+яйца +фасоль стручковая +нагетсы
Запеканка из капусты
Сосиски жареная с яйцом
Капучино из кофемашины (копия) без карамели
Грудка кубиком+фасоль стручковая.+планета витамины +сметана
Капучино из кофемашины
Бутер со шпротами
Салат с майонезом
Котлеты покупке домашние +планета витаминов В+ фасоль стручковая
Холодец
Картошка жареная
Кофе +сопью крима+ карамель
Печеньки с кунжутом
Вок
Макароны в духов +фарш+помид
Салат пекинская капуста+огур+яйц
Суп сайравый
Овощи +картошка
Отбивная груд+стручковая+шпинат+сметана
Наггетсы +стручковая
Голень+спаржа
Фасоль варенная
Мимоза
Кофе со сливками солью крима
Фасоль,баклажан,
Запечённая кур.груд с овощами и шамп
Выпечка с яблоком
Хлеб из клетчатки
ПП ФАДЖ
Запеканка:грудка, фасоль струч,шампинь
Гречневой суп
Смесь омлета
Кукуруза
Творожный рулет
Окрошка
Чай без сахара
Салат яйцо,огур,лук, майонез
Блины
Чай
Редс+огур
Минтай
Кофе с молоком
Венигрет
Кабачок в духовке
Овсяноблин
Овощное рагу
Кабачок запеченый
Салат
Плов
Гречка по купечески
Борщ Пахин
Запечённые шампиньоны
Рис
Печенье говяжья тушёная
Салат сборный
Капустный пирог
Гречка
Клубничный десерт
Пельмени
Молоки
Бртуч
Горбуша в духовке
Камбала запечённая
Омлет с клетчаткой
Суп обычный с лапшей
Рис бурый
Уха
Булочки к супу
Ватрушки
Чискейк
Стэйки из капусты
Котлеты из кур.груд. +творог+шампиньоны
Суп из гороха и шампиньонов
Суп из гороха и шамп мой
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
12
22
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0
Котлеты из булгура
Автор
Еленка
202.5
13.2
12.3
8.9
6
3
2
Лучшие рационы
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%
Катерина
2025-11-05
Калорийность:
1338 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
59
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
7
49