Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Описание |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на сахзаме без калорий |
1
|
2 | 0.3 | 0 | 0 |
❤️Хлеб ржаной на закваске с отрубями |
49.6
|
98.6 | 3.8 | 0.9 | 18.8 |
Колбаса полукопчёная чесночная "ПапаМожет" - 249 кк |
70.1
|
174.5 | 8.4 | 14.7 | 2.1 |
Яблоко |
123.4
|
58 | 0.5 | 0.5 | 12.1 |
Сливки 10% - 118 ккал |
64.7
|
76.3 | 1.8 | 6.5 | 2.8 |
Отруби ржаные Ого! - 270 кк |
15.2
|
41 | 2 | 0.3 | 6.1 |
Грудка куриная без кожи, филе на пару в скороварке |
24.5
|
57.2 | 11.9 | 1 | 0.2 |
Вода |
310
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 984 | 507 | 28 | 23 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
❤️Хлеб ржаной на закваске с отрубями |
64.3
|
127.8 | 4.9 | 1.2 | 24.4 |
Колбаса полукопчёная чесночная "ПапаМожет" - 249 кк |
32.4
|
80.7 | 3.9 | 6.8 | 1 |
Вода |
116
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
122.3
|
57.5 | 0.5 | 0.5 | 12 |
Грудка куриная без кожи, филе на пару в скороварке |
22.1
|
51.6 | 10.8 | 0.9 | 0.2 |
Отруби ржаные Ого! - 270 кк |
11.1
|
30 | 1.4 | 0.2 | 4.4 |
Сыр Голландский - 322 ккал |
23.8
|
76.6 | 5.6 | 6 | 0 |
Итого | 392 | 424 | 27 | 15 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
104.6
|
49.2 | 0.4 | 0.4 | 10.3 |
Кофе на сахзаме без калорий |
1
|
2 | 0.3 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
96.1
|
22.1 | 1.7 | 0.1 | 2.9 |
Оливковое масло |
17.4
|
156.3 | 0 | 17.4 | 0 |
Грудка куриная без кожи, филе на пару в скороварке |
41.1
|
96 | 20 | 1.6 | 0.4 |
Вода |
620
|
0 | 0 | 0 | 0 |
❤️Хлеб пшеничный на ржаной закваске |
57.8
|
136 | 4.1 | 1.9 | 25 |
Итого | 1264 | 461 | 26 | 21 | 38 |
Итого за день | 2641 | 1393 | 82 | 60 | 122 |