Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Описание |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на сахзаме без калорий |
1
|
2 | 0.3 | 0 | 0 |
❤️Хлеб ржаной на закваске с отрубями |
77.9
|
160.4 | 6.3 | 1.3 | 31.2 |
Яблоко |
100.3
|
47.1 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Оливковое масло |
9.3
|
83.5 | 0 | 9.3 | 0 |
Грудка куриная без кожи, филе на пару в скороварке |
41.4
|
67.9 | 14.2 | 1.2 | 0.2 |
Сметана 15% «Резной Полисад» - 160 ккал |
20.5
|
32.8 | 0.5 | 3.1 | 0.7 |
Сыр Российский - 350,5 ккал |
18.2
|
63.8 | 5.3 | 4.8 | 0 |
Вода |
310
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 904 | 457 | 27 | 20 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на сахзаме без калорий |
1
|
2 | 0.3 | 0 | 0 |
❤️Хлеб ржаной на закваске с отрубями |
76.8
|
158.1 | 6.2 | 1.3 | 30.7 |
Грудка куриная без кожи, филе на пару в скороварке |
57.3
|
94 | 19.6 | 1.6 | 0.3 |
Яблоко |
106.4
|
50 | 0.4 | 0.4 | 10.4 |
Оливковое масло |
14.5
|
130.2 | 0 | 14.5 | 0 |
Сметана 15% «Резной Полисад» - 160 ккал |
14.9
|
23.8 | 0.4 | 2.2 | 0.5 |
Вода |
310
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 906 | 458 | 27 | 20 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на сахзаме без калорий |
1
|
2 | 0.3 | 0 | 0 |
❤️Хлеб ржаной на закваске с отрубями |
24.5
|
50.4 | 2 | 0.4 | 9.8 |
Грудка куриная без кожи, филе на пару в скороварке |
48.7
|
79.9 | 16.7 | 1.4 | 0.3 |
Яблоко |
127.7
|
60 | 0.5 | 0.5 | 12.5 |
Оливковое масло |
13.4
|
120.3 | 0 | 13.4 | 0 |
Суп гороховый с куриной спинкой |
202.4
|
95.1 | 5.7 | 3.8 | 10.5 |
❤️Хлеб пшеничный с овсяными отрубями ! |
17.3
|
46.5 | 1.7 | 0.6 | 8.8 |
Вода |
620
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1381 | 454 | 26 | 20 | 42 |
Итого за день | 3193 | 1369 | 80 | 60 | 126 |
MaxLi - Юлия написал:
Думаю, они наедятся и потом буду печь уже реже, а пока им в новинку и поэтому хлеб быстро уходит