Юлия
02.04.2025 21:39
Дневник питания за 02.04.2025
Спала сегодня достаточно. Выспалась перед работой.
Первый день после отпуска отработала нормально.
Что-то сделала с пальцем ночью. Проснулась утром, а он болит, как будто вывих. Ночью точно нигде не ударялась, сомнамбулизмом не страдаю. Чудеса да и только.
Всем приятного вечера и крепких снов!
Первый день после отпуска отработала нормально.
Что-то сделала с пальцем ночью. Проснулась утром, а он болит, как будто вывих. Ночью точно нигде не ударялась, сомнамбулизмом не страдаю. Чудеса да и только.
Всем приятного вечера и крепких снов!
После сна
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Описание |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе на сахзаме без калорий |
1
|
2 | 0.3 | 0 | 0 |
| Грудка куриная без кожи, филе на пару в скороварке |
55.2
|
90.5 | 18.9 | 1.5 | 0.3 |
| Оливковое масло |
15.2
|
136.5 | 0 | 15.2 | 0 |
| ❤️ Хлеб ржано-пшеничный с овсяными отрубями дрожжевой |
73.9
|
159.6 | 7.5 | 2.3 | 28.2 |
| Морковь по-корейски (Магнит) - 95 ккал |
29
|
27.6 | 1.2 | 1.2 | 3.1 |
| Яблоко |
104.7
|
49.2 | 0.4 | 0.4 | 10.3 |
| Вода |
310
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 915 | 465 | 28 | 20 | 41 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе на сахзаме без калорий |
1
|
2 | 0.3 | 0 | 0 |
| Жир свиной (смалец) - 999 ккал |
14.6
|
145.9 | 1.5 | 14.6 | 0 |
| Грудка куриная без кожи, филе на пару в скороварке |
48.2
|
79 | 16.5 | 1.3 | 0.3 |
| ❤️ Хлеб ржано-пшеничный с овсяными отрубями дрожжевой |
94
|
202.9 | 9.5 | 2.9 | 35.8 |
| Яблоко |
93.6
|
44 | 0.4 | 0.4 | 9.2 |
| Морковь по-корейски (Магнит) - 95 ккал |
21.1
|
20 | 0.9 | 0.8 | 2.2 |
| Вода |
310
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 908 | 493 | 29 | 20 | 47 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе на сахзаме без калорий |
1
|
2 | 0.3 | 0 | 0 |
| Сыр Российский - 350,5 ккал |
31.4
|
110.1 | 9.1 | 8.2 | 0 |
| Грудка куриная без кожи, филе на пару в скороварке |
30.5
|
50 | 10.4 | 0.9 | 0.2 |
| ❤️ Хлеб ржано-пшеничный с овсяными отрубями дрожжевой |
56.9
|
122.8 | 5.7 | 1.8 | 21.7 |
| Яблоко |
183.1
|
86.1 | 0.7 | 0.7 | 17.9 |
| Оливковое масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
| Итого | 636 | 442 | 26 | 19 | 39 |
| Итого за день | 2461 | 1401 | 83 | 60 | 129 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
7
Татьяна Власова
02.04.2025 21:46
Палец на ноге?
Елена(ИМТ 36,6)
02.04.2025 21:56
Может падагра7, если большой палец на ноге?У меня и на мелких
пальчиках бывает боль, мочевая кислота повышается при избытке
белков
Юлия
02.04.2025 22:09
Татьяна
Власова, на руке большой, в суставе, который ближе к ладони.
Юлия
02.04.2025 22:10
Елена(ИМТ
36,6), белков избытка не бывает у меня.
На руке.
На руке.
Павел
02.04.2025 22:11
Возможно, подагра. Боль резкая, как при закрытом переломе.
Начинается чаще всего с большого пальца на ноге.
Павел
03.04.2025 01:53
