Дневник питания за 05.03.2025

5 марта 2025 — Среда
✨Самое важное - сон!
📝- Планировалось — 8 часов сна
✅Спала фактически — 11 часов. Ничёсе! Устала вчера, наверное поэтому.
❗️Нехватка сна за 5 дней - нет! 😃А ещё говорят, что нельзя отоспаться за «вчера». 🤫А вот, чёта организм взял и отоспался. Прямо так хорошо утром было. Встала рано встретить маму, но мама не приехала, как обещала. Наверное, я дни перепутала и она приедет завтра. С семи утра до восьми слегка сделала уборку перед её приездом. Но так как она не приехала, я легла снова поспать, так как не выспалась (у меня отпуск с сегодняшнего дня), и проспала ещё три часа. Бывает же такое счастье! И никто не тормошит. Муж уехал рано на работу. Он в 5:30 выезжает и меня не будит, если я на выходном. Завтракает на работе. А оболтус (это я так сына ласково) ушёл утром на учёбу. Завтракать не стал, как всегда, взял из холодоса заранее приготовленные бутерброды с собой, чтобы поесть между парами.

Сегодня снова приготовила себе кашу на завтрак. Но добавила отрубей к ней и вареное яйцо. Должна гораздо дольше сытость держаться.

Не могу я от кофе отказаться. Решила оставить одну чашку по утрам, две, если буду жёстко недосыпать, но пока в отпуске, такого не должно случиться, а дальше посмотрим.

Обед и ужин подтянутся в течение дня. Может, даже что-то спланирую заранее. Надо борщ доедать, а сметана закончилась. Можно, конечно, сгонять до магазина. Посмотрим.

Всем удачного дня и хорошей погоды! У нас капель — весна бежит, прогоняя зиму!