Юрий
18.05.2024 09:22
Дневник питания за 18.05.2024
Очередной утренний завтрак. Сегодня подключаю ещё одного человека
для мониторинга в МЗР
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Творог рассыпчатый 2% |
100
|
87 | 16 | 2 | 1.3 |
| Ветчина копчено-вареная из свинины |
100
|
281.1 | 13.6 | 25.1 | 0 |
| Шпинат |
20
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.4 |
| Teos |
30
|
20 | 2.4 | 0.6 | 1.3 |
| Итого | 850 | 392 | 32 | 27 | 3 |
| Итого за день | 850 | 392 | 32 | 27 | 3 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Майя
18.05.2024 09:23
✊
Интересные блоги
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
Новые рецепты
Суп для выхода с голодания
25.5
1
0.2
5
39
Тефтели из говядины с рисом
141.2
14.3
4.2
10.6
6
Клубнично-имбирный лимонад без сахара
7.5
0.1
1.3
13
Лучшие рационы
