Блог
Войти
Елена Аскерова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена Аскерова
26.03.2014 18:16
Дневник питания и тренировок за 26.03.2014
Мои два месяца с МЗР. Ушло 5 кг, с талии 14 см. Прикреплен дневник питания
8
12
Елена Аскерова
24.03.2014 18:07
Дневник питания и тренировок за 24.03.2014
Мой дневничок. Прикреплен дневник питания
Елена Аскерова
21.03.2014 17:54
Дневник питания и тренировок за 21.03.2014
Вес стоит как влитой. Прикреплен дневник питания
Елена Аскерова
20.03.2014 19:05
Дневник питания и тренировок за 20.03.2014
Вот такой дневничок. Прикреплен дневник питания
Елена Аскерова
19.03.2014 17:44
Дневник питания и тренировок за 19.03.2014
Прикреплен дневник питания
Елена Аскерова
18.03.2014 18:40
Дневник питания и тренировок за 18.03.2014
Сегодня ОООчень не красиво. Но конфет наелась. Прикреплен дневник питания
1
Елена Аскерова
17.03.2014 18:12
Дневник питания и тренировок за 17.03.2014
Отличный день! Объемы уменьшаются,все великолепно! Прикреплен дневник питания
1
Елена Аскерова
16.03.2014 17:11
Дневник питания и тренировок за 16.03.2014
Ни в чем себе не отказывала, а получилось очень даже хорошо! Прикреплен дневник питания
Елена Аскерова
15.03.2014 10:06
Дневник питания и тренировок за 14.03.2014
Последние дни белок не добираю, нужно исправляться. Прикреплен дневник питания
Елена Аскерова
12.03.2014 19:58
Дневник питания и тренировок за 12.03.2014
Все красненькое.Не очень хорошо себя чувствую, отсюда мед с маслом и мандаринов кучка)) Прикреплен дневник питания
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
18-05-2025
Дневник питания за 17.05.2025
Пять дней довольно честного кето - 30 г углеводов ...
10
92
Светлана
19-05-2025
Дневник питания за 19.05.2025
Лишний вес - это отсутствие вдохновляющих событий,...
13
82
Tanya Makronetta
18-05-2025
Дневник питания за 18.05.2025
Один из моих новых соседей - психолог. Наши дети ...
5
72
Валентина
15-05-2025
Дневник питания за 15.05.2025
Всем добра, тепла и стройности Боже, как мне хоро...
15
56
Лучшие рационы
Елена
2025-05-12
Калорийность:
1058 кКал
Витамины и минералы:
82%
Tanya Makronetta
2025-05-19
Калорийность:
1094 кКал
Витамины и минералы:
83%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-05-03
Калорийность:
1225 кКал
Витамины и минералы:
92%
Новые рецепты
Мадлен-кето
Автор
Елена Петрова
408.8
12.1
37.3
6.3
0
5
5
Минтай жаренный в муке и яйце
Автор
TataNS
127.1
12.3
7.3
3.2
13
5
0
Капуста с мясом в духовке
Автор
Надежда
83.4
8.7
3.6
3.8
14
3
1