Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянка с вишней |
100
|
108.1 | 4.2 | 2.3 | 17.1 |
запеканка творожная |
150
|
326 | 19.7 | 9 | 41 |
Чай |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 500 | 436.6 | 23.9 | 11.3 | 58.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
40
|
104.8 | 8.8 | 7.7 | 0.2 |
Кофе с молоком без сахара |
200
|
24.2 | 1.4 | 1.2 | 1.8 |
Лещ вяленый |
100
|
221 | 42 | 5.9 | 0 |
Квас хлебный |
100
|
27 | 0.2 | 0 | 5.2 |
Итого | 440 | 377 | 52.4 | 14.8 | 7.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из огурцов и помидоров со сметаной |
220
|
105.2 | 2.9 | 6.2 | 8.6 |
Суп вермишелевый с индейкой |
150
|
107.1 | 8.3 | 6.6 | 3.8 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
40
|
95.2 | 3.2 | 0.4 | 19.6 |
Чай |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 610 | 309.5 | 14.3 | 13.2 | 32.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коктейль |
250
|
144.5 | 6.5 | 3.3 | 22.3 |
Пирожное "Картошка" |
30
|
98.5 | 1.5 | 4.6 | 12.7 |
Квас хлебный |
100
|
27 | 0.2 | 0 | 5.2 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 780 | 270 | 8.2 | 7.9 | 40.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спагетти с филе курицы |
150
|
182.1 | 13.8 | 5 | 20.4 |
Чай |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Салат без заправки |
200
|
45.6 | 2.6 | 0.4 | 7.6 |
Пирожное "Картошка" |
20
|
65.7 | 1 | 3.1 | 8.4 |
Итого | 570 | 295.4 | 17.4 | 8.4 | 37 |
Итого за день | 2900 | 1637.4 | 115.6 | 52 | 173.8 |