Рецепт Салат из цветной капусты

Калорийность - 146.6 кКал; белки - 6.7 г; жиры - 11.2 г; углеводы - 4.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Капуста цветная	300 г
Чеснок луковица	5 г
Сыр пошехонский	70 г
Орех грецкий	30 г
Петрушка (Холодная обработка (мойка, нарезка))	20 г
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка))	20 г
Майонез «Провансаль»	20 г
Сметана 15,0% жирности	30 г
Соль поваренная пищевая	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Вкусный необычный салатик.
Свежую цветную капусту натереть на мелкой терке, сыр потереть, зелень мелко нарезать, чеснок на чеснокодавку пропустить, орехи мелко нарезать или крутануть в блендере, все немного посолить и заправить смесью майонеза и сметаны

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	146.6 кКал	8.71%
	Белки	6.7 г	8.82%
	Жиры	11.2 г	20%
	Углеводы	4.4 г	2.01%
	Пищевые волокна	1.9 г	9.5%
	Вода	74 г	3.26%