Отчёт / За неделю -2 кг. Максимум на данный момент.

Вес скакал туда сюда. Наверное это чисто женская история. Питалась за эти пять недель всреднем 1200-1500 ккл. Были дни единичные по 700-800 ккл. Подвижность была 10к шагов. Но лучше вес уходит, когда просто сижу дома и не делаю шаги.

Через неделю красные дни. Поэтому думаю, сейчас вес уже не спустится. Жаль что так и не увидела цифру 89!!! уже три раза была так близка ☹️

Наталья Попова 16.02.2025 14:07

Привет) Пройдут "Красные дни" и обязательно увидишь!, даже не печалься, ты на верном пути!!!

Eugénie Kiren 16.02.2025 14:09

Наталья Попова, Спасибо Преогромное за поддержку ☺️🥳🥳🥳

Bazhena 16.02.2025 17:14

Рада что вы вернулись, отлично

Ирина 16.02.2025 18:30

Вы очень хорошо идёте! Не быстро, не медленно. В самый раз!👍

Eugénie Kiren 17.02.2025 01:03

Bazhena, ❤️❤️❤️ благодарю! я перестала постить отчёты. Дневник еды веду без перерыва 💕

Eugénie Kiren 17.02.2025 01:04

Ирина ??, благодарю сердечно 👍💕💕💕🙌

Татьяна 17.02.2025 01:23

Отличный результат

Eugénie Kiren 17.02.2025 01:38

Татьяна, 🩷🩷🩷спасибо

Ольга 17.02.2025 05:43

Я приучила взвешиваться 1 раз в неделю по понедельникам с утра, чтобы не видеть эти скакания веса)

Eugénie Kiren 17.02.2025 11:18

Ольга, вау круто! мне для контроля, все же надо взвешиваться регулярно. Но даааааа пожалуй взвешиваться реже, было бы мне легче психологически

Диана 17.02.2025 11:23

Ольга,я вообще не взвешиваюсь, какой в этом смысл Широкая улыбка

просто у меня есть джинсы, если в них влезу, значит уже хороший результат. Ну и по ощущениям в нынешних вещах)

Дивиона 17.02.2025 11:25

Eugénie Kiren, если был сброс, мой вам совет, 2-3 дня точно не взвешиваться, часто бывает отскок, и это нормально для организма, а вы будете нервничать.
А по факту да, лучше раз в неделю.

Света Бор 17.02.2025 11:26

" единичные дни" это ключ к успеху 😁

BriTaniy 17.02.2025 11:29

Часто вообще взвешиваться не желательно, у женщин особенно не стабильная история)
Если худеете в долгосрочной перспективе идеально взвешиваться с утра натощак в белье 1 раз в месяц в один и тот же период цикла, вот тогда будет четко понятна тенденция по результатам вашей работы)
Но как девочка понимаю, в процессе похудения хочется делать это чаще и конечно видеть отвесы