Дневник питания за 28.01.2025

Вес сегодня

Я тут со своими отвесами

Вторник 91.00
-4.5 кг за 3 недели ✊🫰❤️

Начало такое нехилое положено.
Я даже немного размечталась, как бы хорошо было бы, первую двадцатку в режиме -5 кг в месяц сбрасывать ))))

Сделала себе еще одну одну табличку. Для помощи, для визуализации, для отчетности! Когда худеешь мозги отключаются! Кажется уже вечность себе отказываешь! Ан нет. Всего три недельки… всего 4 и так далее!

Фото моих табличек и отвесов на холодильнике будет внизу. Берите на заметку у кого большой вес как и у меня. Мне очень помогает. Здвездочками отмечаю новую цифру. Работает тоже как медалька себе.

Ну и раз делюсь с вами тут сокровенным. Вспоминаю я вчера в 23.00, что на завтра белка из морозилки не достала, и прошу мужа найти мне курицу филе. Он всегда все сам в морозилку прячет. И вот сижу я в дефиците, складываю белье в зале , и муж выносит филе пачку, а под ней прячет мороженое Марс… и дооооожо шуршит потом еще упаковкой.

И с утра спросил: « ну я иду сейчас по магазинам , но не буду тебя спрашивать, купить ли тебе булку….»

Аншлаг

Всем удачи!

Пн 6.1.25 95кг
Пн 13.1.25 94кг
Пн 20.1.25 93кг
Пн 27.1.25 92 кг