Дневник питания за 21.01.2025

Добрый день Добрые Люди!

Всем позитивного хорошего дня и вечера. Пусть близкие вас только радуют!

Подскажите вес риса, это каллораж готового или сухого продукта в программе? Мне кажется жто сухой указ, поправьте пожалуйста, если не так.

Сегодня на погоду болит голова. По похудению ничего нового. На весах вех скачет вверх вниз! Придерживаюсь поаниа никакой вреднятины, сахар на минимум по возможности исключить, мучное сегодня тоже. Салаты, овощи. Завтрак обязательный.

Как же я хочу увидеть цифру 8 впереди! Я не могу описать словами. Хочу побыстрее похудеть и прийти в форму. Конечно же без срывов. Желаю от всего сердца каждому на этом пути терпения и осознанности. Мне кажется с нашей привычкой взвешивать и записывать мы уже на правильном пути к похудению и здоровому питанию!

Хочу так же поделиться и для себя запостить сюда фото, которое я бы хотела повторить на свой день рождение. Фото красотки, какой могу быть я когда похудею. От фото веит позитивом и уверенностью, я не боюсь этого чувства, я иду навстречу ему. Мой ДР в апреле. Как реалист, я пониаю что фигуру мечты не успею получить к этой дате. Но время летит очень быстро! И праздников еще много впереди, так что как только обрету размер М, сделаю себе такой подарок в этом платье.