Дневник питания за 06.06.2024

А что за скульптурный массаж? Можно поподробней? Как это «скульптурный»?

MaxLi, она делает по технике французского скульптурного массажа, чем он отличается от других техник, я честно говоря не знаю, сравнить не с чем, так как не делала никогда. Массаж я бы сказала очень агрессивный, техники разные применяет, на глубокие слои рассчитанные. И трет, и жмет и перекатывает. Больно, но синяков нет, даже наоборот, какой был синяк, рассосался. Обычный массаж он расслабляет, релаксирует, лежишь и кайфуешь просто, на этом точно не кайфуешь 🤣, пищу иногда и ойкаю. Она как бы разбивает подкожный жир, лимфу разгоняет. Прорабатывает все участки на совесть. У меня в правой руке защемлен нерв, точнее 2 нерва уже. Локтевой прооперировали уже, но защемило в запястье срединный 🤦‍♀️, рука болит при этом, ну и конечно щадящий режим для руки, мышцы атрофироваться начали, поднять руку я не могла полностью. Классический и реабилитационный массажи делала, ну легче было немного. На следующий день после первой процедуры скульптурного массажа я руку поднимаю. Зажимы мышечные, спазмы - очень хорошо снимает, НО больно трындец

Светлана, спасибо. Интересно как. Видимо, специалист хороший, раз руку стали поднимать.

MaxLi, я даже не рассчитывала на это, если честно, 20 июня к неврологу запись, решать за вторую операцию, но если мне этот массаж, так сказать «побочным эффектом» на пути к потере жира еще и руку вылечит, то я была бы очень рада, боюсь операцию, мне делали под местной анестезией, это ужасно, я просила наркоз табуреткой по голове хотя бы. Даже не усыпляют 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

Я к творогу долго привыкала, но нужно. Пару дней как ем просто ложкой из банки, причем любой творог, я даже по нему скучаю😳. Завтра надо купить, а то кончился, остались лишь вареники ленивые с вишней в холодильнике.

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.), я у кого покупала, заказала обезжиренный еще, этого же производителя, если он такой же вкусный, то будет вообще прекрасно. У нас приезжает молодой человек на машине, он где-то на оптовые затаривается и продает с машины . Качество продуктов хорошее, а цена прилично ниже, чем в магазине, не на все правда, но у него разбирают все подчистую

Ем творог подсоленный и с зеленью! (без сметаны, без сахара) На завтрак просто чудесно , запиваю кофе.
Кстати, научилась такому варианту именно здесь! На МЗР. Попробуйте, мне очень зашло.

Жирные продукты всегда вкуснее

Кекс в форме, это понятно, но до этого творога, другие виды жирного мне тоже не нравились

Галина Палько, я мягкий творог в стаканчике так делаю иногда

Светлана,Вы нашли друг друга)))