Подвожу итоги за первую неделю: минус 1,3 кг

по итогам недели минус 1,3 кг. При этом никаких усилий (кроме дополнительных затрат времени на взвешивание продуктов и ведение дневника). Что изменила в своем питании: стала есть часто и понемногу, при этом общий обмен съеденного, мне кажется, стал даже больше, чем ранее. Следующий шаг - научится питаться сбалансированно.