Мысли на сон грядущий))

У меня появилось новое увлечение и новая цель.
А если я увлекаюсь, то это серьезно. Отдаю практически все свободное (от работы и спортзала) время. 
Поэтому недели три уже тут появляюсь только мельком. И то тогда, когда чувствую, что уже начинаю тупить. Значит, надо отвлечься.

Захожу сегодня, а тут такие битвы )) 
Нешуточные сражения сторонников жестких ограничений с теми, кто предпочитает есть, что хочется))
И как всегда, забываем, что истина не любит крайностей. 

На мой взгляд, и та, и другая позиция в споре - проявление зависимости от еды. 
Хотите похудеть - избавьтесь от этой зависимости. Относитесь к еде как к набору необходимых для нормальной жизнедеятельности элементов. Вы же не выбираете зубную пасту в зависимости от ее вкуса (или выбираете?  ) .
Перестаньте устраивать из еды праздники. Перестаньте праздновать отказы от еды. Это действия одного и того же происхождения.
Экономьте время на приготовлении еды. Не тратьте свою жизнь на будущее содержимое унитаза. Поверьте, вы выиграете намного больше, потратив это время на общение с близкими или на саморазвитие. Да просто погуляйте, в конце концов.  
Составьте себе несколько хороших и простых рационов на каждый день. И придерживайтесь их. Это прекрасный способ соблюдать примерный калораж и баланс БЖУ и нутриентов, не прибегая к ежедневным подсчетам и записям.  (этот мой личный, проверенный на практике, совет для тех, кто не хочет считать калории, но хочет худеть), 
И последнее: относитесь спокойнее к тем, кто с вами не согласен. Помните, что обычно самые яростные спорщики те, кто не уверен в своей позиции. 

Всем достижения целей! 

А я спать))