Стоит ли слушать себя?

Часто слышишь: нужно слушать свой организм, он подскажет, что тебе в данный момент нужно.
А вот я думаю, а стоит ли слушать?
Вот мы столько лет слушали и делали, что он хочет. И к чему это нас привело?

Лариса С 15.02.2016 21:03

А, может, все же не слушали? Сколько сотен раз за жизнь мы букваль выползали из-за стола с ощущением тяжести в желудке (особенно в праздники)/ А если бы вместо мыслей "ну еще один кусочек, это же так вкусно", мы услышали робкое послание "я сыт", то сумели бы вовремя остановиться и не переесть.

♀ → Е Л Е Н А ← ♀ 15.02.2016 22:35

Слушать тоже надо умеючи С улыбкой

. К сожалению за время не правильного питания мы разучились его слышать и всё надо начинать заново. Нужно понимать когда организм действительно голоден, а когда мы едим за компанию или просто потому что С улыбкой

наталья 15.02.2016 22:52

Я не слушала,приходила с работы в 23-00 и давай есть,а потом с полным животом спать!Надо когда-то остановиться,если хочешь есть съешь яблоко,не хочешь яблоко не хочешь есть!

Виктория 16.02.2016 00:01

Лариса С,

Лариса С написал:
А, может, все же не слушали?

Ну как же не слушали? Как раз и слушали своего внутреннего обжору, который никак не мог остановиться.

Дарья Ильенко 16.02.2016 00:20

Виктория, так ведь "внутренний обжора" - это не Ваш организм, который чего-то там требует ему необходимого, это Ваши жизненные привычки, устоявшиеся на уровне рефлексов, которые вполне можно заменить более полезными С улыбкой