Блог Виктория

Виктория

03.02.2014 21:32

Светлая память моей любимой подруге, Оле.

Сегодня год, как не стало моей лучшей подруги. Светлого, позитивного человека, любящей жены и мамы, подруги, с которой делилась тем, чем не могу теперь поделиться больше ни с кем. Царство ей небесное и светлая память близких. Прикреплен дневник питания

Виктория

02.02.2014 21:30

8 дней - минус 2 кг

Урааа!! Самочувствие - отличное, чувство голода отсутствует. Тренировка в удовольствие. Вот сегодня еще блог Ярослава Брина изучала. Пока не поняла, за счет чего такой расход калорий у него. Будем изучать. Прикреплен дневник питания

1

Виктория

02.02.2014 11:13

Вчера были гости - соседи приходили попариться в бане.

Не обошлось без спиртного и закусок, но удержалась в рамках верхней границы нормы. Но, как ни странно, на утреннем взвешивании это никак не отразилось. Сегодня пойду в спортзал, отрабатывать наеденное вчера. Прикреплен дневник питания

Виктория

31.01.2014 23:42

Подвожу итоги за первую неделю: минус 1,3 кг

по итогам недели минус 1,3 кг. При этом никаких усилий (кроме дополнительных затрат времени на взвешивание продуктов и ведение дневника). Что изменила в своем питании: стала есть часто и понемногу, при этом общий обмен съеденного, мне кажется, стал даже больше, чем ранее. Следующий шаг - научится питаться сбалансированно. Прикреплен дневник питания

1

Виктория

30.01.2014 21:47

Чувствую слабость и сонливость. Наверное, перетренировалась и недоспала после этого. Решила дать пос...

Прикреплен дневник питания

Виктория

29.01.2014 23:27

Как научится правильно есть? Вроде и продукты стараюсь правильные выбирать, и дробно питаюсь, и целу...

Прикреплен дневник питания

4

Виктория

28.01.2014 20:07