Держим рацион. Пока на уровне 2000 ккал, по шагам ...

Держим рацион. Пока на уровне 2000 ккал, по шагам - здоровый минимум в 5k. Куратор довольный, нормативы держу на твердую "четверку".  Вес - уверенное движение вниз. 
Дает о себе знать травмированный несколько назад голеностоп (неплохо так подвернул ногу), отёк ещё не спал, болезненность сохраняется. Спасаюсь тейпированием. Насколько оно рельно работает, становится понятным, когда тейп снимаешь. Сразу понимаешь, что еще недовосстановился.