Дневник питания и тренировок за 23.03.2014

это хорошо что муж тоже хочет на диете посидеть. а вот мои  требуют все жареное острое копченоеа так же рулеты пирожки. как открою холодильник -тоска берет

У меня муж тоже со мной в МЗР    Я составляю меню на следующий день, он приходит на обед, смотрит, что и сколько ему съесть и обедает  Сначала я ему на листочек записывала, теперь сам заходит в дневник питания.  уже -5 пока довольный.  Очень удобно, что можно в приложении вести сразу несколько человек Разработчикам спасибо!!!

ой как здорово! когда же мой, наконец, присоединиться.... )))) но уже прогресс есть. уже удивляется как это я так похудела...) и что он бы хотел также)))

Инга Загороднюк a мы вот жареное не едим и всякие макароны. Вместо гарнира всегда салат. У мужа проблема с углеводами по моим наблюдениям. При чем это не сладкое в плане булок и тортов, а бананы, йогурты. Особенно на работе. Воды он пьет очень много. Я даже раньше не могла поверить, что человек может столько выпить. На самом деле это где-то 2-2,5 литра чистой воды в день. Это норма, но лично для меня какой-то сюрреализм. Я себя заставляю.
Светлана Шарапова , На счет листочка я тоже этот вариант обдумывалa. Но он отказывается все взвешивать. Поэтому мне проще все в контейнеры разложить. Ой, в общем посмотрим. Но я держу кулачки, чтобы он не взбунтовался))))) Мужчины знаете ли)))

Вот хорошо когда с мужем худеть можно, а мой дрыщ, мы весим с ним одинаково, а ростом почти на 20см меня выше. Его откармливать надо по 5000 калорий в день, а мне не больше 1500, вот так и маемся, в него не впихаешь, у меня изо рта не выдернешь

Кристи Реш,  мде и не знаешь как лучше))) То ли чтобы у мужа был тоже лишний вес, то ли дрыщ))