А еше в ожидании пока заработает МЗР начала искать упражнения для спортзала и наткнулась на вот тако...
А еше в ожидании пока заработает МЗР начала искать упражнения для
спортзала и наткнулась на вот такой сайт: . Мне очень понравилось,
что все расписано и наглядно на какую мышцу идет нагрузка. Может
еще кому понравится.