Дневник питания за 06.05.2024

Как дела? Утром вкушала торт со дня рождения младшего из Александровичей. Мысленно расцеловала свои ручки-ну, золотые ведь!
Приняла решение что пора прервать двухгодовалое молчание и начать вещать в массы. Ибо ,как сказал "МОЙ нумеролог" -все гельштаты закрыты, вот только популярность (циферка 17 )-не проработана. Ну, а кто я такая чтоб спорить с цифрами,судьбой и нумерологом. Звезда-так звезда! Так что то мой редкий читатель, прошу набраться терпения, т.к. встречаться будем сейчас гораздо чаще. Так-что пристегиваемся , слушаем и читаем внимательно -настало время умопомрачительных историй!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт Молочная Девочка [От Палыча]	100	464	6.1	28	47
Кофе с Молоком [Утро Родины]	200	128	5.6	3	19.4
Итого	300	592	11	31	66

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Итого	100	47	0	0	9

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рулет из Лаваша с Семгой и Сырным Кремом [Европа]	100	200	12	9	17
Салат	100	71.9	0.7	4.5	6.5
Итого	200	271	12	13	23

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печеночный торт	100	239.7	4.1	23.2	3.7
Итого	100	239	4	23	3
Итого за день	700	1150	28	68	103