Замоталась сегодня, плюс "агрофитнес" у бабушки на огороде - получился почти идеальный по питанию день
Хоть какая-то польза от этих огородов )) Прикреплен дневник питания

ещё один день Прикреплен дневник питания

сходили, блин, в гости
кто подскажет, если пару дней на "сниженных" калориях побыть - уравняется? Прикреплен дневник питания

перебор по калориям Прикреплен дневник питания

вот и прошёл второй день в МЗР
поняла, что у меня перебор по жирам. надо завязывать с сосисками Прикреплен дневник питания

Подскажите, что не так. Сложно пока что самостоятельно анализировать Прикреплен дневник питания

Может кто подскажет. По выходным заниматься возможности нет, т.к. езжу в село к бабуле - а там огороды . Можно ли этот день записывать как тренировку? ))

Сегодня я, наконец-то, решилась всерьёз заняться контролем своего образа жизни и питания в том числе
Пытаюсь разобраться что да как. Много непонятного. Но подруги, которые давно тут, говорят что сложно только первую неделю. Посмотрим