Дневник питания за 10.12.2024

Вторник. Вечером хотелось есть и как результат нажралась. Калорийность не соблюдены, за то сыта и довольна. Минус 100гр по итогу и на том спасибо 🤪 😊

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Кофе	700	166.6	5.6	14	3.5
Омлет	200	203	13.6	14	5.4
Йогурт 8% жира манго-абрикос	115	161	26.5	9.2	18.4
Клетчатка Пшеничная [Сибирская Клетчатка]	20	14	1.6	0.4	1
Вафли со вкусом сгущеного молока RoyalCake	18	88.9	1.5	6.1	6.9
Итого	1553	633	48	43	35

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чечевичный суп-пюре с грудинкой	200	137.4	5.4	9.4	7.8
Котлета Куриная Рубленая [Лента]	100	180	15.4	7.9	10.6
Капуста маринованная	200	94	1.6	0.1	23
Компот Ягодный [Табрис]	150	75	0.3	0	18
Итого	650	486	22	17	59

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме [Excellent]	200	260	8	6	44
Итого	200	260	8	6	44

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.