Ольга Солнце
28.02.2014 13:55
Калорийность - 116.7 кКал; белки - 16.4 г; жиры - 4 г; углеводы - 3.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Кальмар (мясо) (Припускание) 1100 г
Яйцо куриное вареное (вкрутую) 190 г
Кукуруза, консервы 140 г
Сметана 15,0% жирности 40 г
Соевый соус 40 г
Перец черный молотый 2 г
Лук репчатый 50 г
Чеснок луковица 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 116.7 кКал 6.93%
Белки 16.4 г 21.58%
Жиры 4 г 7.14%
Углеводы 3.8 г 1.74%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 73 г 3.21%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
16
A
4.7%
b-car
0.3%
В1
8.3%
B2
7.7%
Холин
8.3%
B5
4.2%
B6
10.1%
B9
2.8%
B12
3%
C
1.3%
D
3.3%
E
13.3%
H
6.3%
вит.К
0.3%
PP
35.2%
Калий
7.1%
Ca
4.2%
Si
~
Mg
14.6%
Na
22.3%
P
23.5%
Cl
1.1%
Fe
6.5%
I
174%
Co
833%
Mn
8.6%
Cu
131%
Mo
26%
Se
8.8%
F
0.2%
Cr
1.4%
Zn
14.7%
Ольга Солнце
27.02.2014 19:31
Забавная история
Вчера. Сидим с мужем перед сном смотрим ТВ, вдруг он заявляет:..."хочу мол чего-нибудь слопать"....
Пошел в кухню, вернулся с чаем с молоком с бутербродами, сидит, деловой такой лопает.... Я сижу, стараюсь на него не смотреть... Ибо нажевывает он аппетитно, а я кушала уже давно и потихоньку начинаю понимать, что тоже хочу кушать.... А он смакует, чаек прихлебывает, в общем как специально....и все бы ничего, поздно уже, собирали посмотреть пару серий комедийного сериала и пойти спать, ну и конечно кушать перед сном мне нельзя... В общем досидела я серию и говорю любимому: ..."мол пора баиньки"....
Приняла душ, устроилась в постельке, жду милого своего из душа....
Приходит, ложится, (дальше прошу прощения за интимные подробности), ложится значит, обнимает меня сзади, начинает поглаживать по спинке, целует шейку, плечики, спинку и шепчет мне так нежно, сексуальным голоском:..."Пусичка, а давай поиграем в серого волка и красную шапочку, а?".... я молчу, типа думаю.... он в нетерпении, со страстью в голосе:...."что молчишь? или чего ты хочешь?".... я подумав еще полсекунды отвечаю:...."драников хочу!".... еще пару минут тишина, и его неуверенно-вопрошающее:...."чего?"... "драников, говорю, хочу... жареных, жирных, вкусных таких".... еще секундная тишина и наш совместный хохот.... смеялись мы минут пять-десять.....
Сексуально-романтический настрой конечно же как рукой сняло)))
А когда мы успокоились наконец, любимый только и смог что спросить, а с чего вдруг драники?... 
На что я ответила:..."когда ты мне предложил поиграть в серого волка и красную шапочку, я стала представлять, как и почему они встретились, ну естественно, тут же всплыла детская сказка и бабушка к которой Шапку с пирожками отправили, в результате чего она и встретила волка...а так как я была голодная, мой мозг начал размышлять о пирожках и о том, с чем они могут быть.... я подумала о капусте, о мясе, ливере, о сладких пирожках и вот я дошла до картошки, тут я подумала, что пирожки с картошкой я как-то не очень, и что картошку я больше люблю жареную... ну а дальше мой изголодавшийся по вредной, жирной пище мозг, вспомнил о драниках".... в голове вся эта логическая цепочка, конечно же, гораздо быстрее выстроилась
Вот такая смешная история вышла))...Да, бывает и такое, анекдот из жизни, можно сказать)))
Еще раз прошу прощения за интимные подробности Прикреплен дневник питания
 6 
 4
Ольга Солнце
26.02.2014 17:39
С углеводами переборчик вышел....
Это все банан виноват, взяла 2/3, было в самый раз, но оставшуюся часть никто не захотел доедать, а выкидывать было жалко, вот я и решила, чего добру пропадать, результат перебор по углям... надеюсь, пойдет на пользу))) Прикреплен дневник питания
Ольга Солнце
25.02.2014 17:50
Весы утром порадовали минус 300 гр.... но.... готовить сегодня времени не было, питалась чем придется:-/....что из этого получится увижу завтра, когда встану на весы....хорошо хоть на тренировки нашла время, хоть в этом я молодец (а ведь соблазн устроить себе выходной был так велик Прикреплен дневник питания
 2 
 6
Ольга Солнце
24.02.2014 17:40
Прикреплен дневник питания
Ольга Солнце
23.02.2014 17:33
Наварила борща.... Вкуснючиииий))
Правда целую кастрюлю наварила, придется дня четыре есть... Прикреплен дневник питания
Ольга Солнце
22.02.2014 18:31
Почти месяц и почти -3 кг, вроде бы и не много еще скинула, а как радует)) Прикреплен дневник питания
 1 
Ольга Солнце
21.02.2014 18:32
Скоро месяц... не укладываюсь в желаемые потери за месяц...
Медленно, но верно)) Прикреплен дневник питания
 1 
 4
Ольга Солнце
20.02.2014 18:26
Стройная, сексуальная фигура!!! Подожди еще немного!!! Я бегу, стремлюсь к тебе каждый день!!!
Еще пару-тройку месяцев и мы снова будем вместе Прикреплен дневник питания
 3 
 2
Ольга Солнце
19.02.2014 18:02
Тренировки сегодня прошли как-то уж очень тяжко..... с чего бы это?... Прикреплен дневник питания
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы