Вал
11.06.2024 09:12

Утренний отчет (почти за неделю)

Какое то время не заходила на сайт. У меня была неделя праздников. Посетила родителей, тещу, и.т.д. Очень переживала за вес. Ведь в это время я себя никак не ограничивала. Я ела пирожки, шашлыки, сладкое, пиццу, маковые булочки, в общем, все, что было возможно. Я не считала калорийность даже в голове. 
В итоге, приехав вчера домой, ожидала страшные привесы. Раньше за неделю "отрыва" я могла набрать килограмма 3. А когда ты в целом сбросил 6 кг за 2 месяца - это существенная деградация прогресса. 
Итак, сегодня утром я встала на весы, готовясь к худшему. 
Сегодняшний вес - 83.2. За неделю чревоугодия я набрала всего 500 гр! Это была победа. Этот привес - доказательство того, что мои пищевые привычки изменились. Я стала меньше есть. Мне кажется, я даже отвесам радовалась меньше, чем этой ситуации. 
В общем, ничего не потеряно, праздники позади - продолжаем работать над собой, братья и сестры!
Всем желаю успехов и хорошего дня. Вы обязательно достигните своей цели.

 3 
 1
Дмитрий 11.06.2024 09:33
Постоянные диеты или удержания себя в рамках - тоже не есть гуд... - организм подстраиваться начинает и результаты сводятся к минимуму. Надо давать встряску иногда, чтобы не расслабляться ))) тогда будет результат максимальным.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты