Вал
18.05.2024 21:46

Дневник питания за 18.05.2024

Сегодня я чувствую себя спокойно. Я не ела слишком много, но и не слишком мало. Завтра я уезжаю проведать матушку, а потому вряд ли смогу считать калории. Но я чувствую себя уверенно. Я справлюсь.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Цезарь Ролл с Курицей [Лакомка]
90
223.2 8.4 13.5 17.1
Шоколад Молочный на Миндальном Молоке [Дом Шоколада]
24
110.4 1.7 6.5 10.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блины
81
146 5.6 2.6 25.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Готовый Завтрак Яблоко Шпинат [Marc]
39
159.9 3.7 0.9 34.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Венские Вафли [Магнолия]
100
379 5.5 18.5 49.6
Газированный Напиток со Вкусом Арбуза [Tymbark]
320
64 0 0 15.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Анчоус [Beerka]
25
64.8 12.3 1.8 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги