База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Шарлотка с хлопьями и соев.изолятлм
Рожки со снытью, свербигой, крапивой
Рожки со снытью и свербигой
Сыр Маасдам [ЧизАгро]
Сузьма (сузбе)
Жареный рис с овощами и яйцами
Салат Прибалтийский из мор.кап. с рыбой
Грибы ассорти с эноками
Эноки консервированные
Картофель печеный зимний
Панчан с болгарским перцем
Панчан свой
Грибное ассорти
Юша из красной чечевицы
Борщ с белой фасолью и тофу
Рожки на сковороде
Рожки с тофу и овощами
Плов с тофу и курагой
Лепёшка с гречкой и пшенными хлопьями
Шарлотка с мукой гречки
Закуска корейская из грибов ассорти
Изолят соевого белка Тирамису [Evolution Food]
Панчан с соевым мясом
Лобио
Плов эксперимент
Шарлотка с Геркулесом и протеином
Гречневая каша с овощами на сковороде
Овощи
Запечённые овощи
Сухое молоко с заменителем сливок
Плетенка с маком [Бараннольская пекарня]
Картофель запечённый со свёклой и грецким орехом
Овсяно-пшенные мягкие вафли
Булочки мульти зерновые с протеином на немолоке
Удон с морской капустой
Булочки мульти зерновые с протеином
Рагу с тофу, фасолью и морской капусттц
Рожки жареные с овощами
Булочки манно-рисовые с маком и протеином
Рагу с баклажанами и чесноком
Рагу с тофу и белой фасолью
Сыр горный [Карагужинский]
Капуста тушеная с опятами и тофу
Тофу Яркая паприка [Вкусный тофу]
Опята с картофелем
Рагу из белой фасоли с овощами
Протеин арахисовый [Живой протеин]
Булочки манно-рисовые с ягодами на простокваше
Соус с авокадо
Кулеш со свербигой
Тосты с тофу 24,4% белка
Тофу 24,4% белка
Свербига сушеная
Чечевичная похлёбка со свербигой
Сыр из сыворотки
Суп чечевичный с грибами
Батон молочный [Барангольская пекарня]
Хлеб боярский с изюмом [Русский хлеб]
Рагу с тофу, белой фасолью и перловкой
Бульон пряный с луком и помидорами
Булочки гречневые с протеином и жимолостью
Вигна запечённая с луком
Шакшука с тофу 24% белка
Суп с перловкой и белыми грибами
Овсяные булочки с протеином и сливой
Картофельное пюре
Тараллини классические
Шакшука с тофу 20% белка
Тофу 20% белка [Ясо]
Фундук в молочном шоколаде с солёной карамелью
Тофу натуральный Россоя [Ясо]
Рагу с тофу и маслинами
Тофу с морской капустой [Ясо]
Рагу с консервированной белой фасолью
Шакшука с копченым тофу
Тофу копчёный [Ясо]
Рагу с баклажанами с хвостиками и тофу
Тофу классический [Ruchi]
Шакшуку на подсолнечном масле с тофу
Овощи в духовке под йогуртом и сыром
Овсяные булочки в дождливый день
Шакшука с грибами и тофу
Маслята отварные
Баклажаны на гриле с овощами и тофу тушеные
Шакшука на оливковом и сливочном масле с тофу
Шакшука с грибами
Омлет с подберезовиками
Омлет с подберезовиками
Подберёзовики жареные
Щи с пекинской капустой и тофу
Заправка овощная со специями и тахини
Зелень с тахини
Фруктово-ореховая смесь с протеином
Пятикалийка
Грибной омлет с пармезаном
Картофель на гриле
Хлопья 4 злака для выпе
Булочки 4 злака с жимолостью
Картошка запеченая с луком
Омлет с овощами и протеином
Ленивый штрудель
Рисовый омлет
Рис басмати приготовленный
Тосты с чёрным машем
Рагу с красной фасолью
Такра из йогурта с минеральной водой
Булочки овсяные с казеином
Борщ с редькой и соевым гуляшом
Салат из помидор с перцем
Шарлотка яблочная с геркулесом
Такра из йогурта со специями
Маш черный отварной
Булочки овсяно-машевые с протеином
Тахини с протеином
Овсяно-творожные шайбы с протеином и жимолостью
Капуста с соевым гуляшом
Шакшука с перцами
Бутер с сыром, перцем и чесноком
Бутер с сыром, помидором и чесноком
Борщ
Омлет с помидорами и сыром
Рагу с тофу и баклажанами Глеба
Плов с баклажанами Глеба
Шакшука
Сабджи Глеба
Мука из твердой пшеницы [С.Пудовъ]
Шарлотка овсяная на кефире с протеином
Батон столичный [Барангольская пекарня]
Кулич гречневый с жимолостью и соевым изолятом
Суп основа для лагмана
Коктейль протеиновый на молоке
Рагу картофель с баклажанами Глеба
Рожки 7 минут, сухие
Рожки
Овсяные кексы с соевым изолятом
Тофу маринованный в кляре
Рагу с картофелем и баклажанами
Пеструшка на овощном бульоне
Картофель молодой отварной
Овсяные кексы с протеином
Плов с тофу и баклажаном
Мороженое шокладное с Приправычем
Масло зигирное для плова [Таджикистан]
Жареный рис
Блины с протеином на сливках
Паста арахисовая с протеином и фиником [Орешкин]
Соевый соус [IZUMIFOOD]
Соевый соус из жёлтых бобов [AMOY]
Протеиновые батончики с коноплей и гранолой
Плов с тофу
Кулич овсяный с жимолостью
Тушеная капуста с перцем и морковью
Овощное рагу с нутом
Овсяные кексы с клюквой
Блины на йогурте с протеином
Йогурт с пробиотиками Актибио злаки [Эйч анд Эн]
Хлеб мульти зерновой [Барангольская пекарня]
Кабачок на гриле
Крем Тирамису из порошка
Вафли с кремом тирамису
Тортик на скорую руку
Корж Невский с какао 300гр [Виадук]
Крем Тирамису быстрого приготовления 70гр [Preston]
Редис тушеный
Жареный рис с капустой и шампиньонами
Пекинская капуста, тушеная с шампиньонами
Рис фушигон
Пирог насыпной из нутовой муки со смородиной
Гречневики
Доширачник
Овсянопицца
Салат из помидор с летней зеленью
Омлет с помидорами
Салат картофельный с крапивой и огурцами
Баклажаны на гриле
Тосты с тофу и баклажаном
Casein micellar vanilla [МЛ-Трейд]
Салат с вар.картофелем, сыром и яйцами
Рагу с баклажанами
Тосты с баклажанами
Мороженое со смородиной
Протеиновый коктейль с бананом и клубникой
Тофу с яйцом и овощамм
Капуста, тушеная с крапивой и тофу
Капуста пекинская с крапивой и яйцом
Окрошка 2:3:5
Салат из морской капусты с морковью [ИП Кошмак]
Окрошка с тофу на такре из кефира
Такра из йогурта 1:2
Йогурт со вкусом и ароматом клубники [Молочная сказка]
Такра из простокваши 1:2
Салат айсберг с помидорами
Тосты с тофу
Мороженое с жимолостью и бананом
Протеиновое мороженое с жимолостью и какао
Молоко сгущеное с сахаром варёное [Коровкино]
Мороженое протеиновое с бананом
Рагу с дикоросами, помидорами и тофу
Смесь всего 2
Гречневая каша без масла
Каша из Геркулеса без масла
Такра из кефира 1:2
Паста мисо темная []
Рамен
Удон, лапша пшеничная [Imperial cuisine]
Пирог из нутовой муки с какао и бананом
Сельдь по посольски
Кокосовое классическое с кальцием [Velle]
Whey protein + creatine monohydrate [МЛ-Трейд]
Гречка с тофу
Суп на скорую руку
Салат из помидор с луком 2
Рагу на скорую руку
Протеин из семян тыквы [Протеин живой]
Протеин из семечек конопли [Протеин живой]
Протеин из семечек подсолнечника [Протеин живой]
АкваДетрим [Польфарма]
Компливит
Пеструшка с баклажаном
Какао на козьем молоке
Гуляш соевый [Житница здоровья]
Баклажан сушеный
Мультизлаковый суп-каша с соей и овощами.
Коктейль молочно-соевый с какао
Какао порошок Российский [Вкус]
Коктейль молочно-соевый
Сухая смесь Nestogen [Nestle]
Такра из кефира 1:2 со специями
Рагу из овощей с яйцами
Пирог из нута с яблоками 2
Смесь всего
Рагу со свербигой, тофу и яйцами
Молочный батон [Барангольская пекарня]
Кичри
Пирог с ревнем Татьянин
Свербига тушеная
Сыр плавленый домашний из козьего молока
Кисель смородиновый с Приправычем
Кисель плодово-ягодный быстрого приготовления [Приправыч]
Суп картофельный со свербигой и снытью
Закуска из сардины с нутом
Пирог из нутовой муки с яблоками
Свербига тушёная с морковью
Хумус из нутовой муки чесночный
Салат из помидор, огурца и лука со специями
Картофель и морковь запечённые с луком
Щи зеленые со свербигой и щавелем
Хумус из нутовой муки
Сныти листья приготовленные
Свербиги цветоносы приготовленные
Крапивы побеги приготовленные
Закуска из сардины с тофу и овощами
Консервы Сардина тихоокеанская с добавлением масла [Тунцов]
Шак из молодой свербиги с крапивой и снытью
Сныти молодые листья
Крапивы побеги
Свербиги цветоносы нераспустившиеся
Шак великолепный
Протеиновый коктейль с грушей
Конфеты Хохотушка Маша [Атаг]
Свербига с овощами и тофу тушеные
Ананасовое сабджи
Вареники с картофелем [Алтайский вареник]
Конфеты На дорожку [Атаг]
Кофе субл+нат.жар. ТМ Maximus Exclusive [Добрыня-Русь]
Конфеты Truffle vanilla [Essen]
Конфеты Златоцвет [Konti]
Конфеты Ешки-Моишки [Атаг]
Конфеты Ищи момент [Атаг]
Конфеты Сладкие тропики [Атаг]
Хлеб тостовый [Барангольская пекарня]
Зелёные щи с тофу
Салат из помидор с луком
Сметана м.д.ж.15% [Алтайская буренка]
Овсяное молоко [Овсяша]
Дрожжи пищевые неактивные [Re: Food]
Протеиновый коктейль на фундучном напитке
Батон горчичный [Усть-Муны]
Конфета Мэлори [Яшкино]
Капуста, тушеная с кабачком
Уха с зеленью и тофу
Соевый соус Marukin Koikuchi
Тост с сыром на гриле
Тост с тофу на гриле
Напиток "Фундук" [Bite]
Изолят соевый [Едим с пользой]
Тофу вкусный [Ясо]
Гречневая каша безмолочная [Nestle]
Закуска из огурца и редиса со сливками
Сыр Витязь 50%
Сайки с маком - Сдобные истории [Алтайские закрома]
Мини-эклеры с печеными яблоками [Домашнее чаепитие]
Чоко Пай
Конфеты желейные в шоколадной глазури Сочные ягоды
Топленое лакомство [Простоквашино]
Икра кабачковая [Velada]
Аскорбинка для детей
Сыр Киприно Томленое молоко
Рисовое молоко сухое
Молоко пастеризованное цельное ЭкоАлтай
Льняной кисель
Уха из горбуши с весенней зеленью
Уха на бульоне форели
Уха из минтая с весенней зеленью
Ангиовит
Комплекс от А до Zn, Mirrokla
Суп из маша
Витамин С + Zn, Mirrokla
Бинавит форте
Магний + В6 Форте
Лучшие рационы
Елена
2025-06-04
Калорийность:
1054 кКал
Витамины и минералы:
83%
Ольга Анатольевна
2025-06-05
Калорийность:
1237 кКал
Витамины и минералы:
98%
Радмира
2025-06-04
Калорийность:
1139 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Aнна Лизa
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
9
86
Arina Sm
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk... вот как это объя...
5
86
Анна
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
18
54
Ирина Макс
13-06-2025
Дневник питания за 13.06.2025
Сегодняшний рациончик. :) Оказывается какой полезн...
7
49
Новые рецепты
Вермишель с молоком
Автор
Анна
99.8
3.1
3.2
14.6
3
3
8
Кексы из фарша цыплёнка с шампиньонами
Автор
Ольга Анатольевна
132.2
18.9
4.1
5
14
2
0
Десерт творожный
Автор
Надежда
115.5
9.8
6.4
4.6
0
1
1