Хорошая статья со ссылками на исследования - `Каки...

Ради интереса почитал что пишет этот медицинский журналист. Как обычно, правда, неправда и просто глупость перемешаны в статье в неизвестных пропорциях.

Так же некоторые ссылки не работают, некоторые утверждения опираются на к-н смешную публицистическую статью, где-то утверждения опираются на платные статьи и почему-то уверен, что полную версию автор не читал, т.к. в некоторых из них в основе вообще о другом, некоторые заявления просто голословны и без подтверждения...

Вот, например: Во многих спортивных учебниках написано, что для синтеза мышечного белка и ускорения роста мышц спортсменам требуется больше лейцина, изолейцина и валина, чем других аминокислот.

Во многих, но нет ссылки даже на один... 

Короче, это чисто рекламная статья для продвижениях разных биодобавок для молоденьких людей, кто хочет нарастить мышцу любой ценой... 

Юджин (кето+ИГ), вы за час просмотрели все статьи по ссылкам? Я вот второй день продолжаю читать. Жаль, не могу так быстро, как вы. Большая часть статей по ссылкам - из научных журналов и многое мне пока не понятно, приходится разбираться.

Марина Р. написал:
вы за час просмотрели все статьи по ссылкам?

за 10 минут, но не все. Мне хватило первую десятку просмотреть, что бы понять подход автора, его грамотность и цель статьи. В основном там болтология и вода, что бы подготовить к главному, - разбору БАДов... 

Марина Р. написал:
Большая часть статей по ссылкам - из научных журналов и многое мне пока не понятно, приходится разбираться.

я Вас понимаю. Если нет базового образования и медицинского опыта, то будет трудно.

Было время, когда я в детстве начал играть в компьютерные игры на английском языке и его очень плохо знал. Так я сидел с таким толстенным словарём бумажным и каждое слово переводил. Сейчас в миллион раз проще, - не то что самому переводить не нужно, но даже медицинский контекст за минуты можно выяснить, если даже никогда не слышал о нём. Мне в обеих планах сейчас просто... 

Интересная статья и много полезных ссылок. Спасибо. Буду изучать. Мой рацион состоит преимущественно из растительной пищи, примерно 98% (очень редко - сырые морепродукты, твёрдый сыр). И я провожу эксперименты с питанием уже 9 лет. Что-то подходит, что-то не очень, выбираю для себя свой путь