У меня рак.

Вот как уже с конца 2023 года я борюсь с онкологией. Позади 3 сложных операции, почти год иммунотерапии и курс химиотерапии. Лечение не особо успешно, мягко говоря. Врачи использовали почти весь арсенал против моего типа рака. Но сдаваться не в моих планах, тем более есть близкие зависящие от меня.

Что я собираюсь делать?Так это всерьёз заняться здоровьем! Я верю что рак это последствия образа жизни, не правильного питания, вредных привычек и непосильных требований к организму. Я имею в виду тяжёлый физический труд и занятия спортом ради результата, а не здоровья.

Начать решил с питания. Постараюсь освещать эту тему, убрать быстрые углеводы,акцент сделать на цельнозерновых и клетчатке, овощах, фруктах, кисло молочке, полезных жирах и достаточном количестве белка.