цикл 3

Начало нового цикла в похудении - ОПЯТЬ СПОРТЗАЛ. При последнем разговоре с диетологом обозначила ему мою цель: вернуться в мой бывший вес/вид, он так скептически отнесся к этому, типо "Я тоже в 20 лет был ого го парнишка" и типо откат возможен на 5 лет (5 лет назад я как раз последних 2х  рожала и была жирной). Я: "Ну как же, неужели, я же бывшая спортсменка?"... "А сейчас что из спорта?"... В общем, в каникулы только ходьба была, сказала что сейчас возвращаюсь в зал. А он сказал, что если я хочу 60 кг, то должна опять пахать, как спортсменка, типо вот тогда наращу рецепторы (не знаю какие...) и вот только тогда... Ну, в общем, пиздец, мне ж нельзя челенжи давать, а он меня на него подсадил. Теперь поздняк метаться, этот год у меня теперь челенж "Стань спортсменкой и верни 60 кг". В голове уже план, т к это я уже делала - знаю как, надо начинать потихоньку наращивать обороты:
На этот месяц план такой:
1.Бодипамп, сайклинг
2. Боксик, сайклинг
3. Бодипамп, сайклинг.
Т е 2 р в неделю работа с весом (это на гормон роста и тестостерон, и на улучшение качества тела), сайклинг (как супер мега жиросжигатель + на красные плотные мышцы) и боксик  (пока без веса, просто привыкнуть, потом гантельки в руки - самый лучший спорт для красивых рук)
Начала в среду, первые 2 дня тренек уже оттарабанила. Вообще на такой эйфории, энергии дофига и вообще по залу соскучилась, т ч тащусь от всего. Вчера сделала бодипамп и сайклинг, сегодня ноги отваливались с непривычки, а я зашла на мой любимый боксинг и просто тащилась от музыки, от хореографии (т к это лесмильс бодикомбат) и от моей знакомой инструкторши, которая почти как подруга... И пофиг на ноги, отработала на ура.
Дыхалка меня моя радует, вообще не задыхаюсь, даже 2 урока подряд, т е ходьба как то дыхалку таки развивает (плюс, что не курю уже как 6 лет и не собираюсь больше). Еще я наконец чувствую себя человеком, я могу ухватить ногу и делать растяжку на квадрицепс, мне уже не мешает подколенный жир, как раньше... Вообще, чувствую себя функциональной, гармоничной, хорошо получается держать равновесие и тп, норм, сейчас силу наработаю и выносливость, и будет вообще все в шоколаде. Но рада уже и таким вот мелочам.
Хотела фотки загрузить, но что то у меня тел гребет сегодня, мзр даже не загрузился, с компа пишу, не хочу разбираться, завтра загружу или в субботнем отчёте. Хотела показать разницу уже, как похудела.