Вес сегодня 86,9, а по медленному плану должен был быть уже 1го
сентября 85, а первого октября - 82. Т е если быстро прям догонять,
то за 3 недели надо потерять 5 кг. Нереал, да? Если только не
голодать. Представим, что догоню к 1го ноября, где по плану 79 кг,
тогда надо потерять 8 кг всего, где то по 4 кг за месяц... уже
более реально, но надо поднажать. Всю эту неделю ходила,
иногда даже много ходила, старалась. Но очень сильно залетели
вкусняхи, гости принесли, и потом мы их 3 дня ели. Проехали, в
общем, с отпусками и отклонениями, дальше...
План:
1. Фигачить в зале силовые и сайклинг в каждый свободный день, как
минимум 3, а лучше 5 р в неделю. В общем, в среднем 4 раза в
неделю. Вести статистику.
2. Начать опять потреблять меньше хлеба (подсела опять). Ну ничего,
я сейчас опять на завтраки в баре перейду и хлеб сразу урежется (я
болтунью обычно заказываю с овощами).
К 1 октября желательно весить 83,5-84кг.
Вчера ездили дочкой по магазинам. Купила себе новые босоножки
золотого цвета, с удобным каблуком у платформой, чтоб на ежедневку
были, женственные аккуратные и удобные, с моим красным педикюром
смотрятся просто супер. С одной моей юбкой должны просто
подружиться)))
Купила себе косметики, хочу начать краситься, чуть чуть, т к я не
любитель, всю жизнь натуралка без косметики, но... начинаю себя
переубеждать. Хочу выглядеть красивее, пока так, без хирургов
всяких, только косметикой. Я знаю, что для меня это будет супер
плюс, с моими синющими глазами, если я их начну выделять... И блеск
на губы. Т ч цель по красоте:
1. Вставать на 30 мин раньше и наводить красоту. (тогда надо и
ложится спать раньше)
-волосы
-глаза (тушь, подводка, тени)
-губы (блеск)
-румянец
Без тона, не люблю закупоривать поры ни чем.
2. Готовить одежду на след день заранее или планировать одежду на
неделю.
Еще надо купить новую сумку под босоножки и заказать мой любимый
парфюм.
