Дневник питания за 14.06.2024

День 19
😌😌😌
Вес с утра конский - 61,70
Гуляли, ели в кафе 🙃
Кормили кроликов
Кольцо почти закрыла

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	550	5.5	0	0	1.7
Овсяная каша манго и семенами Чиа	1	160	4	3	27
Крокант с Миндалем [KDV]	7	39.9	0.4	2.7	3.6
Красный Мак [Красный Октябрь]	15	76.5	1	3.9	9.2
Итого	912	281	5	9	41

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат с редиской	100	27.4	1.8	0.2	4.4
Крокант с Миндалем [KDV]	14	79.8	0.8	5.3	7.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
Суп с яйцом и горошком	500	209.5	9	13.5	12.5
Итого	884	360	12	23	25

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цезарь с Курицей [Гастроном]	200	350	4.4	28.6	18.8
Мармелад Ягодный Микс [Мармеладная Сказка]	100	350	0	0	86
Сыр Копченый [Сыр Стародубский]	20	54.6	4.2	4.2	0
Итого	320	754	8	32	104
Итого за день	2436	1766	31	83	216