Горицвет Весенний
29.10.2015 22:46
Кекс творожно-тыквенно-кунжутный
Калорийность - 169.5 кКал; белки - 14 г; жиры - 3.7 г; углеводы - 21 г на 100 г.
Ингредиенты
| Мука кунжутная, обезжиренная | 100 г |
| Творог полужирный 9,0% жирности | 150 г |
| Тыква крупноплодная желудевая, запеченная без соли | 100 г |
| Кефир 1% | 150 г |
| Яйцо куриное | 60 г |
| Сахар песок | 75 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 3 г |
| Уксус 9% | 8 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Друзья, кекс получается очень вкусный, мягкий и
ароматный. Рекомендую! Приятного Вам аппетита 
.
. Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 169.5 кКал | 10.07% | |
| Белки | 14 г | 18.42% | |
| Жиры | 3.7 г | 6.61% | |
| Углеводы | 21 г | 9.59% | |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
| Вода | 58.7 г | 2.58% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
4.5%
b-car
0.3%
В1
29.3%
B2
10.3%
Холин
8.8%
B5
15.2%
B6
5.2%
B9
4.5%
B12
12.4%
C
2.2%
D
2.7%
E
0.7%
H
6.1%
вит.К
~
PP
17.6%
Калий
8.1%
Ca
10.2%
Si
~
Mg
17.2%
Na
17.5%
P
26.7%
Cl
7.3%
Fe
15.2%
I
2.6%
Co
14.1%
Mn
13%
Cu
26.1%
Mo
5.2%
Se
19%
F
0.4%
Cr
1.7%
Zn
15.5%
Людмила Каледина
29.10.2015 23:27
Ингредиенты вижу, а как готовить? При какой температуре выпекать?
Если уж публикуете рецепт, то хотелось бы его читать полностью (
без обид).
Дарья Кондратьева
29.10.2015 23:30
Господи... каких только "мук" не бывает... теперь еще и
кунжутная... И тыква какая-то затейливая - желудевая :o
