Вот... вроде и калорий меньше нормы, а я чувствую себя переевшей. Нужно уменьшать порции, но тогда с калориями будет конкретный такой недобор. И еще опасения: а не скажется ли это на количестве грудного молока. Дитенка обделять не хочется. 
Оххххх, дней 10 сижу на диете *худеем во сне* (утром углеводы, в обед - все, что хочешь, вечером - белки животные, без перекусов). А толку ну вообще никакого. Хочу ХУДЕТЬ!!!! Хотя бы до размеров до беременности....

Кто знает, можно ли разгрузочные дни делать при лактации?

А где мой дневник питания за сегодня? Неужто я и его съела Прикреплен дневник питания

Ну вот, я тоже присоединилась к вам!
После рождения сыночка я набрала почти 20!!!! кг. Теперь пытаюсь от них избавиться. Лактация - мой камень преткновения.
Ну, Бог в помощь! Прикреплен дневник питания