Вова
28.08.2025 21:15

Вес около 85 кг, вообще от этого настроение не осо...

Вес около 85 кг, вообще от этого настроение не особо... И учитывая что тут было лето, была возможность как-то получше питаться, и т.д. - но ничего не помогло, только хуже стало... Придется что-то менять уже осенью в себе, чтобы хоть как-то немного уменьшить вес, хотя бы до 82-83 кг... потому что если еще больше вес будет становиться, это конечно неприятно вообще будет(

 3 
 5
Магда 28.08.2025 21:50
Простите, а может, Вам не ст0ит худеть? Идеальный вес для такого роста.
Вова 29.08.2025 00:46
Магда, нет, у меня было уже меньше, сейчас начал просто жиреть, это вообще не нравится... боюсь что еще и колени заболят как раньше, когда вес был больше(
Татьяна 29.08.2025 01:03
А какие у вас отношения с изделиями из муки и крупами, например? Если сократить этот источник углеводов,то вес снизится достаточно
Вова 29.08.2025 09:05
Татьяна, из муки вроде не очень много, из круп - вы имеете в виду каши типа гречневая, рисовая? Их периодически ем...)
Татьяна 29.08.2025 13:36
Вова, я думаю,что если убрать хлеб и похожие изделия и сократить крупу ( можно оставить немного гречки иногда, например,не более двух раз в неделю,то будет сдвиг в сторону уменьшения веса
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты