Блог
Войти
Вова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Вова
16.07.2025 17:23
Сегодня вес 83,1 кг... Немного меньше уже стало, ч...
Сегодня вес 83,1 кг... Немного меньше уже стало, чем раньше...
+ Как-то маловато ходил сегодня, нет настроения короче и голова болела почти весь день(
5
1
Наталья
16.07.2025 20:17
Главное не останавливаться! Выздоравливайте!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Радмира
04-09-2025
Кефир блокирует похудение, советы эндокринолога
Почему на молочных продуктах у нас часто идёт набо...
1
413
Виктория Акилина
04-09-2025
Дневник питания за 04.09.2025
Сон 9 ч 20 мин Шаги 7109 ---- Прошло ровно 6 меся...
17
59
Антон Иващук
05-09-2025
Я достаю из широких штанин протеин (в батончике).
18 марта этого года вышло вот такое исследование: ...
4
68
Страна дождей
03-09-2025
Дневник питания за 03.09.2025
Я давно мечтаю об огороде (уже года три), но после...
12
57
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность:
1023 кКал
Витамины и минералы:
85%
Валентина
2025-09-03
Калорийность:
1303 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-09-06
Калорийность:
1303 кКал
Витамины и минералы:
87%
Новые рецепты
Паштет печеночный
Автор
YA.Nadejda
146.4
15.7
7.7
3
24
3
0
Овощи запечённые
Автор
Алиса
111.4
2.3
4.7
14.3
14
3
0
Панна кота
Автор
Елена Мартынова
153.8
5.2
12.9
3.9
3
3
4