Стоит ли продолжать?

Я тоже эти дни расклеилась. В гостях. Примерно вношу. Но через день буду огрурцом. Думаю, что продолжать надо. Месяц я продержалась, даже больше. Минус 4 кг. А мне надо больше, чем минус 4.

Юлия, ну у меня вроде за месяц тоже есть результат (где-то 2 кг правда), но в эти дни, когда не контролировал себя и не записывал ничего по калориям, такое ощущение что было превышение тотальное((

Вова, вот. Я ж сейчас в гостях и сильно не поконтролируешь. Всё вкусное. И вот решила, что гнобить себя не стану. Завтра вернусь домой, встану на весы, испугаюсь и начну снова. 🙂 выходные от диеты...

Конечно стоит продолжать, расклейка бывает. Ну пропустил пару дней. Считай это перетреном. Отдохнул и в бой.

Nicke, Правильно!

Уж не знаю,какими разносолами нужно питаться,чтобы тратить на двевник больше 10 или 15минут в день.У меня еда стабильная,переходя на новый день,копирую предыдущий и правлю по необходимости

ГАЛИНА Ш, у меня до  15 минут в день и уходит, но все-равно как-то немного напрягает что-ли...

Тут бы наверно задуматься, а смогу ли я поддерживать новый вес. Что я делаю в этом направлении?

Вова, Тут то посты пишите,время есть.А между этими постами у меня днневник незаметно заполняется

На такой случай у меня в рецептах сохранен продукт «День-зажор» на 2500 калорий (кбжу 20/30/50) и «День-лень» на 1800 (на тот случай когда не объелась, но печаль или лень необъяснимая напала и заносить ничего не хотелось).

Мария. Адепт 2500 ккал, по поводу поддержания текущего веса я не знаю, получится ли его сохранить, потому что раньше никогда не худел даже...

Заносить, это дисциплинирует больше)

Вова, меня тоже бывает напрягает, особенно, когда пускаешься во все тяжкие, но как только перестаешь вести дневник килограммы возвращаются, ещё и пленных приводят 😆. Дневник, всё таки, дисциплинирует как то и заставляет тебя видеть то, что ты ешь, а не наоборот, есть что видишь.

Прочитала,сто Вова закупил 10 баночек сельди в масле, хлебцов . Смеялась до слёз, даже не стала дочитывать.. Эх, Вова ..

Наталья, подскажите, а что смешного?) я просто люблю закупаться наперед, не знаю что еще можно полезного относительно купить, если честно...

Ирина, это точно, я тоже заметил что когда какое-то время не записывал что ел, то как-то наверно было превышение калорий... Но по крайней мере сейчас перестал есть булки разные, даже когда не сохранял калории в течении дня...

Подскажите, у кого-то были такие моменты, когда просто ощущение как у меня - реально надоедает все записывать, калории, кажется что на это уходит много времени и т.д...
Не знаю что делать с этим если честно(( Очень хочется продолжить, но какой-то упадок в настроении произошел(

Ну могу предположить, что подсознательно вы понимаете, что записывание никак не помогает в коррекции веса. Дефицит калорий не держится, есть хочется столько, сколько хочется, ужимать себя не получается, деятельность кажется бессмысленной с этого угла обзора, так как никак не приближает к цели.

Отсюда упадок сил и внутренний голос шепчет: "нафигаааа, давай просто вкусно поедим"

Вова, смешно,что еда в консервах с маслом не полезна!!! Так,сто 10 баночек съдите и поправитесь точно,да ещё ведь с хлебом будете есть? Рыбу свежемороженую тушите и будет вам хорошо.

Наталья, наверное просто лень готовить 🙂

Вова, когда у меня такое случается, я понимаю, что нужно взять себя за шкирку и заняться физкультурой, хотя бы банальную 7-минутную зарядку сделать или за продуктами пойти в самый дальний (в пешей доступности) магазин очень быстрым шагом. Первые пару дней себя тяжело заставить, а потом появляются и энергия, и настроение!