Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь тихоокеанская нежирная (Тушение) |
143
|
174.9 | 23.7 | 8.9 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
129
|
96.8 | 2.6 | 0.5 | 20.4 |
Огурец парниковый |
53
|
5.8 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Напиток кофейный |
300
|
89.4 | 1.5 | 1.2 | 18.3 |
Итого | 625 | 366 | 28 | 10 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
19
|
44.1 | 1 | 0.1 | 9.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Итого | 339 | 56 | 1 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 120 | 130 | 3 | 12 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Свинина мясная (Варка) |
54
|
133.6 | 7.1 | 11.7 | 0 |
Яйцо куриное (Запекание) |
50
|
73.3 | 6.1 | 5.3 | 0.4 |
Вафли с жировыми начинками |
24
|
130.1 | 0.9 | 7.3 | 15 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Шоколад полугорький |
35
|
192.2 | 1.6 | 12.4 | 18.4 |
Итого | 713 | 680 | 21 | 37 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
110
|
107.8 | 4 | 0.4 | 22 |
Котлеты из фарша свинина+говядина |
160
|
250.9 | 35.7 | 8.6 | 6.1 |
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 11% об. |
350
|
224 | 0.7 | 0 | 1.1 |
Итого | 620 | 582 | 40 | 9 | 29 |
Итого за день | 2417 | 1816 | 94 | 70 | 146 |