Пасмурно. Утром шёл дождь. Обещают + 20 С. Сегодня едем с дочкой сдавать ЭЭГ. Муж в группе поддержки. Мероприятие тяжёлое. Есть вероятность, что сделать не сможем. Врач - мужчина, что необычно. Может, это как-то собьёт дочь с толку и она не станет сопротивляться.

На весах - 200 грамм по отношению к прошлому дню. От начала похудения минус 1,2. На диете с 18.04.2024 г., то есть 4 полных дня. Наконец, мне удалось зацепиться за тот способ, который мне поможет реально похудеть.

Давно делаю попытки, но никак не могу уйти с мёртвой точки. Вот как во время беременности поправилась, так к обратному весу не вернулась.  Похудела до 72 кг, а потом наберу +2, собью -2. И так на месте. Потом же пошла в привес. В этом году уже дошла до предела 76,6.

Сегодня у нас довольно жарко для 21 апреля +26 С. Гуляла с дочкой не так много, как обычно. Всего 1 час 15 минут. Солнце палит, дочь выпила пол-литра воды. Потом ещё мороженое купила ей. Домой её было не затянуть - передала папе, тот повёл догуливать нашу даму. Вернулись они довольно быстро. 

Со вчерашнего дня я похудела на 500 граммов. Неожиданно, конечно, но очень приятно.
Однако самочувствие в этот день было не очень. Утром съела сала и пить хотела до обеда. Солёное, перчёное. Потом думаю, что обед грибным супом не очень большая удача. Я не добрала калорий к вечеру и сильную усталость чувствовала. Усталость по привычке пытаюсь убрать с перекусом. Основные калории добрала в ужин. Ну и это как-то не очень. Уже никуда не пошла и ничего не потратила. Калории надо брать в обед и на завтрак, вечером только чуток добрать.