Что-то мой вес встал. Думаю, что переедаю. Вот внесу нагрузку и поднимаю объём питания. Застыла на весе 71 кг с хвостиком. Я абсолютно сытая. Никого голода. 
Много движения. Практически  не сижу. Лежу только, когда сплю. Вот сплю маловато. В этом может тоже быть причина. Надо как-то побольше спать. Но я утром работаю в саду, до жары, поэтому встаю, выпиваю стакан молока и работаю 2 часа.  
Днём не выходит, дочь надо воспитывать, она балуется в саду. Сегодня обрывала капусту. Вот только и бегала дочь усмиряла. Но картошку прополола всё ж. Арбузы полила. Это мы днём с дочерью выбрали время попрохладней. В это время в Челябинске прошёл сильный ливень, деревья падали, и в Кургане тоже потоп был. Мы ж просто ощутили прохладу. И три капли упало. 

 Снова ездили по нашему обычному маршруту: Горькое, Солёное. Более 6 км. На Солёнке смывали соль с Горького.

Там где-то далеко дождь идёт...
А у нас жара, и мы снова купаемся... на безлюдном берегу, у дальнего заливчика.

У нас просто обалденные облака, в горах мы такие не видим. Там и неба не так много, как здесь.

Наш верный конь. Дочь вожу на прикрученном сиденье. Спереди. Она сидит передо мной.

Ездили днём сначала на дальний заливчик, который в прошлом году совсем высох. И так как дождя нет около 2 недель, озеро снова начало иссыхать. Каждый день t за 30⁰ С. Мы с дочкой сильно загорели. Едем в самую жару на велосипеде сначала на дальнее озеро, с горько-солёной водой, Горькое. До дальнего заливчика чуть более 3 км.
Там просаливаемся как следует, потом едем обратно, по пути заезжаем на слабо-солёное озеро Солёнка. Оно глубокое. Заходим глубоко. Мне с моими жировыми запасами хоть бы хны, а дочь быстро замерзает, и мы едем домой отдыхать от зноя и воды.
Утром я работаю в саду. Вечером тоже на пару часов выхожу.
Сегодня утром на грунте прополола арбузы. Удивительно, но несколько уже завязались, даже в теплице на не каждом арбузик. Что-то в этом году они капризничают. Думаю, есть избыток азота в почве. Надо калий внести. Хотя верхний слой грунта я меняла, но всё ж.
Огурцы 4 сорта. Хорошо плодоносит один. Конни. Шпингалет и Парижский корнишон на раскачке, а Тёща что-то болеет. На то она и тёща. С неё ещё нет ни одного огурца.
Ягоды отходят. Жду, чтобы срезать лист, прополоть и перекопать старые грядки. Заложу новые. Сорта буду садить только самые сладкие. Вот этот гибрид посажу. Материнские кусты (Азия и Хоней) плодоносят не так, а их детки выдали шикарную ягоду. Какой сорт такое выдал - не знаю. Они перемешались детками. И вот шикарная ягода. Крупная, очень сладкая. Вот эта 44 грамма.

Питание. Кушаю, что успеваю приготовить. Надо окрошку сделать завтра. Калорий по нагрузке не добираю, но более уже не хочу. Думаю, есть какая-то неучтёнка. Некогда было аккуратно внести всё. Точно, вспомнила про стакан молока и стакан компота. Все добрала. Кроме белка. Но я так его и ем 70-80% от нормы.

Жара 35 С. Конечно, купались. Вода была изумительная на озере. Оно всегда мутное и не поймёшь, что вода чистая. А тут, видно, дно волной не шевелило и улеглась глина, что есть в небольшом проценте, смешана с песком. Утром мы приехали и рот открыли - а вода-то прозрачная! Старожилы такого не помнят, я не видела, хотя всё детство купалась в этом озере. Но так. Озеро чистое. Вода чуть солоноватая, поэтому называют его Солёнка.

Питалась странно, перекус у меня вышел больше по калориям, чем основной приём пищи. В перекус хотелось есть и поела, а на ужин уже и не хотелось. Так.

Всё было почти красиво, пока я не внесла тренировки, а по сути это дела мои. Я без браслета ещё много утром набегала, ну ладно. Не посчитала.
Оказалось, что я не смогла набрать даже минимум. Жарко, некогда. Ужинала вообще чуть не на коленке: пришёл покупатель, и я ускакала, забыла даже чай потом выпить. Потом туда, сюда. Мне нет нигде замены. 
Дочь два раза возила на озеро: в обед и перед закатом. 
Купила дочери безглютеновые,безказеиновые вкусности: печенья из гречневой муки, амарантовые колечки, полезные конфеты, шоколад 85%, 75%. Выдаю очень понемногу, дочь повеселела, а то грустила: исчезло сладкое из жизни. 
Ещё очень яблочек хочет. Нельзя. Ходим с ней в сад, там ранетка, плоды малюсенькие и зеленёхонькие. Фруктозы там кот наплакал, а может и нет совсем. Ну ест по нескольку зелёных яблочек. Страдаем. 
Покупаю дочери кислющий и твердый нектарин. Им можно гвозди забивать. Она хрустит, как будто яблоко ест.

Сорт Конни.

Белое - это соль на песке.

Наконец небо перестало плакать, сегодня солнечно, +22. Нормально, даже припекает на солнце, а скоро и +30 обещают. Лето продолжается.
Я эти дни собираю викторию, ещё, конечно, не основной сбор, но 1,7 кг в день уже есть. Пока всё съедаем. Не варю, не морожу, не продаю.
Взяла 150 грамм на 120 мл молока, и получила йогурт, молоко свернулось. Чтобы просто клубника с молоком получилась, надо поменьше ягоды брать, примерно 1 четверть стакана на стакан молока.
Сейчас все мои фото связаны с ягодами, за редким исключением. Я взвешиваю собранное, чтобы потом отследить, сколько в этом году ягоды сняла.

У нас льёт дождь. С небольшими промежутками.
Я планировала один рацион, но вдруг всё перевернулось, я не успевала ничего и ела, что есть. Вечером в окно без дождя сходила ещё покосила в заросшем уголке сада двухметровую крапиву. Взяла папин триммер, так им довольно тяжело работать, нагрузила руки и мышцы торса. Не знаю, как правильно надеть ремень, как попало надела и в итоге триммер держала  на вытянутых руках без опоры. По рукам идёт вибрация, не знаю, как-то не так работаю или... Не знаю. Буду спрашивать мастера, как именно. 
Ну ничего, как-то там получилось, уголок сада сразу стал светлый, ягодам теперь будет хватать света. Пока так оставлю, ну реально некогда вылизывать до идеального состояния. Трава прёт всюду. Комары кусаются. 
Завтра пойду на борьбу с травищей на другой участок. Не могу обрезать пустырник, всё время сыро и мокро. Надо будет всё равно его срезать, как-нибудь высушим. Если с утра будет затишье, сразу встану и схожу на срезку пустырника.
И да, дочь два раза подряд на ночь лазила в морозильную камеру, а не закрыла. Я оба раза увидела утром. Всё растаяло. Я вынула, спустила мясо - рыбу, ягоды, капусту в овощную яму. Там +7. Как в холодильнике. Разморозила, а потом запустила морозильник. Два часа поработает. Полезу в яму, достану всё, разложу. Надеюсь, камера не крякнула, иначе будет большой урон.
Ягод собрала меньше, не успела собрать ремонтантную. Получилось больше одного килограмма. 

К вечеру потянуло на сало и белых хлеб. Это с непривычной нагрузки.

Собирала ягоду. Утром перед дождём собрала чуть более килограмма, вечером 600 граммов ( с ремонтантной). Утренняя с сортов Азия, Хоней, Близнецы, Клери и ещё с четырёх неопознанных сортов, один из которых похож на Купчиху. Очень порадовал вкусом сорт Близнецы. Азия даёт гигантские ягоды  около 20 граммов и более. Ремонтантная, сорт неизвестен, очень приятная нежная и  сладкая с небольшим оттенком слабой терпкости. 1,706 кг за сегодня. Это только начало сбора. Завтра можно не собирать, выйдем на сбор послезавтра. 
На третьем фото мой вечерний десерт...
Первый раз сама делала креветки, сама чистила, посмотрела на ютубе, как делать. Получилось очень вкусно, но мало...
Для дочки приготовила безглютеновые сушки. Вполне получились вкусные. Но моя козявка их есть не желает, не такие. Пусть привыкает - других не будет. Первый раз делала второпях, дочь напирала с вилкой, думала, раз варятся, то вилкой есть. Их сначала варят, а потом запекают. В другой раз сделаю с добавлением жареного лука... Ммм!

Начался сбор земляники садовой. В этом году одновременно спеет ремонтантная и обычная земляника. Такой вот год. И жимолость тоже зреет именно сейчас.
Вообще мой ремонтантный сорт спел всегда пораньше, в первых числах июня, но май был холодный, первые цветочки подморозило весенними заморозками. Цветы, открывшиеся чуть позднее, сейчас становятся ягодами. 
Ранние сорта обычной земляники начали дружно спеть именно сейчас. Вчера впервые принесла из сада полкилограмма спелой ягоды. Ну а при сборе было съедено поболее, дочь старалась.

Сегодня идёт дождь, и зарастает сад. Я не успела скосить, очень много травы, не успела прополоть. Очень много других дел. Мешала жара сильно, теперь не даёт дождь.

Целый день дождь... и похолодало. Купаться никто не просится...

Готовила полдня. Печень кролика, потом безглютеновые пельмени, пюре картофельное, компот с добавлением калины, куриный бульон из грудки для дочери, гречку для дочери. Два параллельных меню вышло.
Нашла-таки отличную безглютеновую муку и рецепт пельменного теста, но пришлось доработать. Мама пробовала, сказала, что это тесто вкуснее, чем из пшеничной муки. Раскатывается тоненько, достаточно пластично, но не так сильно тянется, надо аккуратно. Дочь поела, как она умеет, вытаскивая мясо.

С утра впервые 72 кг ровно. 73 была впервые 29 мая. Потом качели шли, то меньше 73, то снова 73. Последний раз 73 кг 9 июня. Далее устойчивый процесс снижения веса понемногу, по чуть-чуть. 

Почему 73 в мае, а потом снова 73 9 июня. Переехала из города в село, весы разные. С 9 июня взвешиваюсь на "сельских" весах. 
Разница на весах примерно около кг. В городе я вешу меньше. То ли весы такие, то ли разница в том, что в селе я живу на первом этаже, а в городе на седьмом. 

Замуж вышла, была 62 кг. Муж усиленно "откармливал".  До беременности 67. За беременность набрала 25 кг. После родов сразу минус 10. 82 кг, потом быстро сбросила до 76. Само собой. Потом сидела да диете при ГВ и была 72. Далее на стрессе поправлялась каждый год. Не могла похудеть, хотя пыталась. В этом году, в январе пыталась снова и наоборот поправилась.

Худею на сбалансированной диете с 18 апреля.

У нас +20. Купалась только дочка. Я ждала на берегу, а люди купаются. Ничего. Познакомились с Толей.
За завтрак и обед выбрала почти все калории. Можно ещё грибов поесть. Готовлю и думаю, а так-то есть совсем не хочется уже. И поздно к тому же. 
На завтрак грибы оставлю.