Гуакамоле

Калорийность - 168.2 кКал; белки - 1.2 г; жиры - 16.1 г; углеводы - 3.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Авокадо	60 г
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка)	50 г
Оливковое масло	25 г
Лук репчатый (Мытьё, нарезка)	25 г
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	40 г
Сок лимонный	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Авокадо,лук, томат, перец (какой хотите,я готовила со сладким, ), нарезать, добавить немного сока лимона 1ст.л. и 1ст.л. оливкового масло . Всё пробить погружным блендером. Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	168.2 кКал	9.99%
	Белки	1.2 г	1.58%
	Жиры	16.1 г	28.75%
	Углеводы	3.7 г	1.69%
	Пищевые волокна	2.7 г	13.5%
	Вода	74.9 г	3.3%