Дневник питания и тренировок за 17.01.2025

Сегодня хорошо так покушала, даже перебрала )) Но и поработала хорошо. В понедельник у нас демо перед инвесторами, последние две недели были очень напряженными. Есть вероятность, что дальше будет по-проще... или нет )) 

Завтра идем к тетке мужа на ДР, у нее руки золотые, кулинар от бога, всегда побаиваюсь к ней ходить в плане диеты... ни одна диета не устоит )) Я сегодня тоже кулинарила - запекла курицу и карпа в сливочном масле. Карп оказался очень сытным колагенистым. И свежеприготовленной курочкой похрустели с мужем на пару.

На этой неделе с голоданием покончено - отдыхаю до понедельника. Все таки я морально устала, оно не так просто дается. Сидишь, не жрешь, испытываешь на себе разные психологические приемы.

Себе на заметку - всякие БАДы, типа кверцетина, индола или виткса лучше употреблять на голодный желудок и потом не есть хотя бы часа три. Иначе, отрыжка и неоптимальная работа желудка, что-то похожее на изжогу. Это только про меня, все БАДы рекомендуется принимать по инструкции.