Диана
11.12.2024 14:10
Дневник питания за 10.12.2024
Выпал снег НАКОНЕЦ-ТО! А то как-то стремно - холодно, а снега нет.
Вытащила мужа на прогулку, побродили-поболтали, хорошо время
провели. Машина в ремонте, он как-то приуныл.. Пришла контрактная
рейка, оказалась более разболтанной, чем родная, благо, ремонтники
отправили ее обратно. Будем решать, что дальше делать, видимо,
родную ремонтировать.
В дом скоро заходит электрик, будет проводку монтировать в кухне-гостинной. Я так рада, что прогресс идет! )) Другая бригада прямо сейчас делает обшивку дома. Может, к лету переедем... Хочется уже ппц!
В дом скоро заходит электрик, будет проводку монтировать в кухне-гостинной. Я так рада, что прогресс идет! )) Другая бригада прямо сейчас делает обшивку дома. Может, к лету переедем... Хочется уже ппц!
Кофе
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе чёрный без сахара |
600
|
42 | 1.2 | 3 | 1.2 |
| Сливки 20% жирности, пастеризованные |
101
|
209.1 | 2.5 | 20.2 | 4 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
115
|
69 | 3.3 | 3.7 | 5.4 |
| Итого | 816 | 320 | 7 | 26 | 10 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо с кожей, запечённое |
170
|
430.1 | 44.1 | 26.8 | 0 |
| Бигос со Свининой |
120
|
120 | 6.6 | 9 | 6 |
| Итого | 290 | 550 | 50 | 35 | 6 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фасоль стручковая, зеленая |
200
|
62 | 3.7 | 0.4 | 8.5 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
22
|
164.6 | 0.1 | 18.2 | 0.2 |
| Креветка дальневосточная (мясо) |
200
|
174 | 36.6 | 2.4 | 1.6 |
| Мидии |
100
|
77 | 11.5 | 2 | 3.3 |
| Вино Красное Сухое [Matsu] |
100
|
81 | 0 | 0 | 0 |
| Кальмар |
50
|
50 | 9 | 1.1 | 1 |
| Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Итого | 712 | 613 | 61 | 24 | 15 |
| Итого за день | 1818 | 1483 | 119 | 86 | 32 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
14
Елена Петрова
11.12.2024 14:16
Поздравляю. Помню как я ждала в 1991 году новый дом и переезд
Диана
11.12.2024 14:31
Елена
Петрова, от оно какое!) тепло будет... 
Nataly?
11.12.2024 14:34
У вас дом в поселке за городом?
Елена Петрова
11.12.2024 15:34
Диана,классная хатка
Елена Петрова
11.12.2024 15:35
Диана,напомните откуда? снег как у нас
лежит
Диана
11.12.2024 15:43
Елена
Петрова, Ульяновск) второй день как выпал, лежит очень тонким
слоем ))
Диана
11.12.2024 15:44
Елена
Петрова, спасибо) домик из бруса 10 на 12
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
Лучшие рационы
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1305 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1139 кКал
Новые рецепты
Была такая же ситуация. Лучше ремонтировать свою. Потому-что ваша, для кого-то тоже стала контрактной