Дневник питания за 24.11.2024

Первый прием пищи в 16:00 (стейк), второй ожидается в 21:00 (крылышки).
Ощутила согревающую успокаивающую сытость после стейка... я скучала.

Мой мужчина заболел - кашель, горло. А у меня в декабре должно быть два года, как я не болею, и хочется отметить эту дату, держу пальчики.

Кофе

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе чёрный без сахара	600	42	1.2	3	1.2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	50	374	0.3	41.3	0.4
Итого	650	416	1	44	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Говядина, шея, нарезка кусочками из стейка чак-ай (кантри стайл рибс)	270	553.5	51.2	38.7	0
Итого	270	553	51	38	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, приготовленные на гриле	200	532	48.7	37.5	0.1
Итого	200	532	48	37	0
Итого за день	1120	1501	101	120	1

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Петрова 24.11.2024 16:27

У меня первый и последний в 16 часов. Объелась так что еле выползла

kot_kontrabandist 24.11.2024 16:50

Какой красавчик!
Я о стейке...

Диана 24.11.2024 17:01

Елена Петрова, бывает и такое!) я тоже наелась и мне прям хорошо... Но крылья уже куплены, ужин запланирован. Все таки воскресенье - ужин в кругу семьи и все такое. Хотя если муж не захочет кушать из-за недомогания - я тоже не буду.

Елена Петрова 24.11.2024 17:03

Диана, пусть выздоравливает

Маргарита Матинян 24.11.2024 17:05

А у меня крылья на обед были ) запечённые в мультиварке с замороженным горошком.

Сергей 24.11.2024 17:15

Хехехехе, я с утра два кофе выпил и 20 грамм фундука впридачу, а тут такое фото ))))

Диана 24.11.2024 17:29

Сергей, это специально для мясных мужиков выставлено! )))
Мой вот мясо не любит... давай, говорю, стейк тебе приготовлю? А он такой - да ну не, я лучше голубцы поем ((

Сергей 24.11.2024 22:51

Диана, Да он у вас находка, можно спокойно отвернуться от тарелки и ничего не пропадет ))) Если еще кошку-вегана завести или пёселя - вообще бомба)))

Диана 24.11.2024 23:57

Сергей, нет, с котами так не прокатит, они собираются вокруг меня, в рот заглядывают... Приходится отбиваться кусочками стейка ((