Дневник питания за 24.11.2023

Я таки не заболела! И мужу значительно лучше, осталось только больное горло.

Через 4 дня будет 3 недели, как я на режиме, попробую отчитаться о промежуточных результатах. Кстати забыла упомянуть, я 29 июля бросила курить с концами (хотя сама дата Х была 1 января, просто с нарушениями) и сократила алкоголь с "каждый день" до "по праздникам". Сейчас уже точно могу сказать, что перестала скучать по этим вещам

Сегодня, как и планировала, поела форель с яичницей и кефир, очень вкусно! Кефир кажется сладким по вкусу, давно его не пила. Икра трески начала надоедать, я ее наверно банок 20 к ряду съела, и таки.. хватит, видимо))

Говорила, что  free meal не будет, а сама взяла и устроила его)) Психологически я очень довольна, посмотрим, как это скажется на аппетите в ближайшие дни. Вообще, следующая неделя будет самой сложной, конец цикла, будет мотать немного...